瑜伽(yoga)一词来自梵文,意为一致、结合与和谐,它倡导的是一种“身心灵合一”的运动方式和生命理念。瑜伽拥有一套完整的体系,包括瑜伽饮食观、瑜伽体式、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽放松术等等。通过练习瑜伽,不仅能塑造优美的形体,更能让身、心、灵达到高度的和谐与统一。 hGdzYNAk5Ca/pJjIxATldPRV8EZl9Zb1UNOKffWuDIvDThQ1ieroSwJPMaqkV5qu