按摩疗法

扫一扫，看真人演示

1　用食指、中指、环指点压、按摩关元穴，力度适中，按揉1～3分钟。

2　揉按气冲穴，力度适中，按揉1～3分钟，对侧以同样的方法操作。

3　用拇指推揉太溪穴，力量柔和，以感觉酸胀为度；医者用双手握住患者脚背，用两拇指按压涌泉穴3～5分钟，感觉酸胀即可。

4　两手循环反复拍打两腰处的肾俞穴、命门穴、腰阳关穴，以有热感为佳，力度适中，左右各拍打3～5分钟。

强健腰肾从古至今都是男性的养生之法。夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发，这些症状经常困扰着很多男性，导致他们精力欠佳，不能全身心投入到自己的事业之中。刺激人体穴位可以调理人体内部的精气神，补充肾气。

拔罐疗法

扫一扫，看真人演示

1　用止血钳夹住点燃的棉球，伸入罐内旋转一圈马上抽出，然后迅速将火罐扣在肾俞穴、关元俞穴上，留罐15分钟后取下。

拔罐要点

点火时一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位；火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气。

2　用拔罐器将气罐吸拔在关元穴上，留罐15分钟后取下。

3　用拔罐器将气罐吸拔在太溪穴上，留罐15分钟后取下，对侧以同样的方法操作。

艾灸疗法

扫一扫，看真人演示

1　将燃着的一个艾灸盒放于中极穴、关元穴上灸10～15分钟。

2　用悬灸法灸三阴交穴10～15分钟。

3　用艾条以悬灸法灸太溪穴10～15分钟，以皮肤有红晕、热感上行为度。 +NM1zAft1tP1g0O4KjV5/LwBAjtfPWMLw2HlxN0gbdeffUrOrnpzloW4AsFUu1ta