被称为“富贵病”的高血压、高血糖，俨然已成为人类致命的“头号杀手”，在中国的十大死亡原因中，与高血压、高血糖相关的死亡人数占总死亡人数的27%左右。刺激人体某些穴位，可以调节气血、改善机体生理功能，使代谢系统恢复正常运作。

按摩疗法

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1　用手指指腹按揉百会穴1～3分钟，以有酸胀感为度。

2　用拇指指腹分别揉按风池穴、肩井穴，力度适中，以有酸胀感为度，各揉按1～3分钟。

3　用手指指尖掐按胆俞穴、脾俞穴，并可左右两侧拨动经脉，各掐按1～3分钟。

4　用手指指尖按揉足三里穴，直至有酸胀的感觉，力道略重，按揉1～3分钟；用拇指揉按三阴交，以潮红发热为主，揉按1～3分钟。 7eQ3Ms8AK1AGwN3ElGlFLOTErb3/0+y5yMhvVmlOJ6nBqighh8CXPs5U4UXBcxSD