女性由于自身的生理原因，经常会处于气血虚弱状态。气血虚弱则会形体失养，出现神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠等症状，严重影响自身形象和气质。因此，女性应经常进行一些健康理疗，对改善气血不足非常有帮助。

艾灸疗法

扫一扫，看真人演示

1　将艾条一端点燃，找到膻中穴，用艾条以雀啄灸法灸10分钟。

2　取一段艾条，固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内，将艾灸盒放于气海穴、关元穴上灸10～15分钟。

3　将艾条一端点燃，找到足三里穴，用艾条以温和灸法灸10分钟。

4　用艾条以雀啄灸法灸三阴交穴10分钟，以皮肤出现红晕，有热感为度。 O8kPOGwwaUtTsks2CfttHGbBnavqp3v2K338eheIdyNtbec1nMBv3JqOrRKo1M3h