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小伟今年14岁，从小到大，身边的人都夸他声音好听，上学后也是每年歌咏比赛中的佼佼者。清澈的嗓音一直是他的骄傲，可是最近他发现自己的声音好像发生了变化，不再像以前那么洪亮，而是有些低沉沙哑。他用力大声歌唱，情况并没有好转，嗓子反而产生刺痛感，说话的时候，也经常会出现破音，同学们都笑话他“破锣嗓”。开始他以为是由于前一段时间感冒的原因，可是这都快过一个月了，情况并没有好转，而且有越来越严重的趋势。他现在都不敢跟身边的人讲话了，歌咏比赛也没有勇气去报名。
前两天奶奶给家里打电话，是小伟接的，可是奶奶竟然不相信，还是在妈妈的解释下才相信他。小伟从小是在奶奶身边长大，现在连她都听不出小伟的声音了。小伟真的很苦恼，他害怕以后都是这种“破锣嗓”了，如果是这样，他宁愿永远不说话了。
青春期的男孩都要经历变声期，这是男孩身心向成熟期过渡的阶段。有些男孩子变声比较强烈，所以会出现小伟所说的“破锣嗓”，但不必担忧，这只是正常生理现象，一般半年到一年以后就会消失。经历了青春期的男孩由于喉部的变化、喉结的出现，嗓音虽不像以前那样清澈、洪亮，但是声音会变得粗而低沉，更富磁性。小伟同学不必焦虑，更不要超大声地歌唱，不然可真的会毁掉你的嗓子哟！
青春期为什么会变声？
人的发音主要靠体内的发音器官——声带的振动而产生，而声带的振动与喉头发育有关。人的喉头外形主要由上方的甲状软骨和下方的环状软骨所组成。甲状软骨由左右两块方形的软骨板在正中结合而成，构成喉的前壁和两侧壁。两块软骨板前缘在前正中线相连，其上端向前突出，称喉结。青春期时由于雄激素的作用，喉头迅速发育成长，左右两块方形软骨板构成的夹角变小，并且向前突出形成喉结。喉头的前后径也增宽，位于甲状软骨里的声带也同时增长、增宽、增厚。此期发出的声音，从音频上讲也逐渐降低，因此男孩的声音就逐渐从原来的童声变为粗而低沉的声音。女孩由于体内分泌的雄激素量少，喉部发育不明显，一般不会出现喉结，所以声音仍然尖锐明亮。
变声期如何保护声带？
（1）正确使用嗓子。不要无节制地飙高音、大声喊叫，否则可能造成声带撕裂。也不要让嗓子过度劳累，变声期用嗓过度可能导致终生声音沙哑。
（2）注意饮食。多喝水，补充身体发育必需的物质，如胶原蛋白、弹性蛋白、B族维生素和钙质。多吃鱼类、豆类、蛋类、海产品、猪蹄、动物肝脏及新鲜的蔬菜、水果。尽量少吃有强烈刺激性的食物，如韭菜、辣椒、大蒜、生姜等。
（3）保证睡眠。生活要有规律，要保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。
（4）健康防护。避免着凉、感冒，特别是冬天的时候，要注意防寒保暖，尽量穿高领的衣服。除积极应对天气变化外，还应适当进行一些体育运动，强壮的体质对变声期的声带发育也有很大好处。