吃饭，无论对于父母还是孩子，都应该是一种享受。美味、满足、幸福的感觉，都会成为我们期待的理由。

但现实生活中，餐桌经常成为父母与孩子之间博弈或混战的阵地：吃不吃、吃什么、吃多少、怎么吃……以致筋疲力尽的每个人，看着绞尽脑汁、精心制作的食物都没了胃口。

人饿了就会吃，这是自然规律。但与食物短缺时期不同，现在很多孩子的情况是：到了用餐的时间根本不饿，或者吃饭的时候食欲不佳。

饥饿的感觉和愉悦的心情，是孩子拥有良好食欲的重要动力；家庭的温馨和食物的美味，是孩子流连餐桌最大的吸引力。

因此，父母不妨先检视一下自己：是不是常吃零食？是不是准备的食物单调或口味欠佳？是不是经常不能回家吃饭？是不是总是在吃饭时训斥孩子？是不是对孩子的饮食营养过于忧虑？

对照孩子的表现，找到自己的问题，坚持正确的做法，就能出现奇迹。当奇迹成为习惯后，美味和快乐就会伴随孩子的一生，并成为他记忆中永远抹不去的家的味道！ 4nZwRLHUhO1YogXwjLjhTnRbVs5UnofSF4puuyeEYoAl3cOBsLJLgg6X0ZFNtBS1