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中国著名学者朱光潜曾说过：“要想人生净化，先要人生美化。”怎样美化人生呢？很多女人认为，美化人生首先要美化外表，要从穿着打扮上下手，于是各种各样的服装、化妆品、香水等横空出世，走在大街小巷，总有一些女人的外在会吸引你的眼球。
然而，你的眼球并非被她们的气质所吸引，而是被她们外在的“奇特”所吸引，比如，不合时宜的着装打扮、过于浓烈的香水味、过于怪异的发型、过于裸露的性感等等。纵然有些女人不惜重金打造外在形象，但其内在气质却难以展现。这就是为什么有些女人珠光宝气、挥金如土，换来的却是“暴发户”、“土老帽儿”的头衔。
以蕾丝花边为例，近年来越来越受女性，尤其是年轻女人的追捧，很多女人穿着蕾丝花边的服饰，自我感觉良好，却不知并不是所有场合都适合使用蕾丝配饰。以前，某电视台有一位节目主持人，她特别喜欢穿蕾丝装主持节目，其实这是不合适的。要知道，蕾丝装传递着性感的信息，很早之前主要用于床笫间，用来吸引、诱惑男性，然而主持人穿着蕾丝装，就显得不伦不类了。
针对这个例子，著名色彩专家、时尚教育家于西蔓表示，如今我们处于一个“伪绅士”、“伪淑女”的时代。服装搭配看似简单，其实是有学问的。气质的培养并非仅仅着眼于视觉角度，更重要的是它还有深刻的文化内涵。于西蔓认为，我们还处在外形的伪阶段，很多服饰国人穿得起，很多化妆品国人用得起，但遗憾的是，他们并不知道其背后的文化。
举个简单的例子，很多女人对奢侈品牌的限量款包包特别着迷，在她们看来，“限量”的包包是稀有物，物以稀为贵嘛，所以如果能拥有限量款包包，那是一件令人骄傲的事情。因此，有些经济阔绰的女人会竞相抢购限量包。然而，限量款包包一般是奢侈品厂商主动赠予明星的，仅适合与明星当时所穿的服饰搭配，在现实生活中并不实用。
在西方，人们只有在拥有很多经典款名牌包之后，才会考虑购买限量款包包，而中国女人往往热衷于购买限量款包包，以满足炫耀的心态。由此看来，服饰搭配不仅仅是视觉问题，还是一种心态问题。
日本某公司的董事长百思不得其解：“20年前我站在王府井观察，发现中国的职业女性都不穿职业装，我觉得只要我们有耐心等，中国的职业女装一定是个大市场。一晃20年过去了，我的企业没什么发展，运动装在中国却依旧气如长虹。为什么运动品牌在中国卖得那么好，我们卖女性职业装怎么就卖不出去呢？”
终于有一天，这个董事长找到了答案。他发现日本的街头，孩子在七八岁甚至两三岁时，就无一例外地穿着规规矩矩的小正太装或者公主装，俨然一副参加盛大场合的打扮；而中国的孩子，则几乎穿着相对宽松的校服、运动装或休闲装。
日本的小孩从会走路时，父母就告诉他们：在家要穿什么衣服，去外面要穿什么衣服。通过穿着来告诉他们什么是私人领域，什么是公共空间。日本孩子从两岁多就明白：凡是进入公共领域，人就要受束缚，虽然他们回到家也会换宽松服装，但他们明白场合不同，穿着不同，状态也应不同。
不仅是孩子，在西方国家，年纪大的人也特别重视优雅得体的打扮。你看，外国的老太太非常讲究服饰和配饰的搭配，尽管她们不再年轻、不再美貌，但是美好的形象依旧。尽管她们脸上有了很多皱褶，手上有了很多老人斑，但是在“珠光宝气”的配饰和服饰的映衬下，人们不觉得她们老了，人们看到的是她们依然充满气质和魅力。
当然，这并不是说她们有多富有，她们的那些配饰、首饰一抽屉，很多都是假的，如果全是真的，有几个人买得起呢？而中国女人年轻时注重打扮，年纪大了，就开始越活越粗糙，到老了更是不注重外在形象。
通过中外女人着装的对比，我们可以发现：优雅迷人的外在形象、高贵的气质并非完全由奢华的服饰打造出来，还需要了解服饰的文化，保持平和的心态，注重服饰与配饰的搭配。千万别为了满足虚荣心而刻意挥金如土，否则，你只会被人视为“暴发户”、“土老帽儿”。
女人气质的高贵，并不一定需要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、虚荣自恋、心态猥琐的女人，这样的女人无论如何打扮自己，都难以显示高贵的气质。
女人要明白，穿着再美，长相再美，也只是一时的，但高贵的气质一旦拥有，将让你终生享用不尽，会带给你莫大的好处。如果你想培养出高贵的气质，还需从对待生活的态度、为人处世的心态和姿态上来努力。
使自己说话的声音动听。女人轻柔说话的声音，就像一曲动听的音乐，给人以无限的遐想。可是声音是天生的，如果声音不动听，如何去改变呢？其实，你可以通过改变说话的语调、语速，来增加声音的美感。
做一个浪漫、爱艺术的女人。我们要说的“浪漫”不是跟人卖笑调情，而是对艺术的追求，比如，画画、听歌、写诗、阅读、舞蹈等等，通过这些艺术性的活动，女人可以陶冶情操，可以开阔眼界，可以提升自己的品味，从而成为一个懂艺术、爱艺术的气质女人。
适量运动，锻炼形体美。每个女人都希望自己有良好的身材，为了达到这个目的，不少女人会选择节食。但仅通过节食瘦身是很难达到目的的，还必须进行适量的运动，通过体育锻炼来达到塑身的目的，使你保持健美的身材。