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“清水出芙蓉，天然去雕饰”。有气质和内涵的女人，就如同香水般散发着迷人的幽香，具有穿透人心的神奇魅力。有涵养的女人的双眼是充盈的，内心是充满智慧的。她们善于思考，懂得站在他人的角度，冷静地思考问题，学会包容他人。当她们的观点与别人的观点不一致时，她们不会把自己的观点强加于人。她们言语风趣，总是面带温暖的微笑，把快乐传递给别人。
有涵养的女人往往喜欢音乐，音乐使她们变得更加温柔善良、细腻委婉。她们犹如一首轻快婉转的音乐，让你忍不住想靠近她，全神贯注地聆听属于她的旋律；有涵养的女人往往对诗充满兴趣，在她们看来，诗有一种韵味悠长的古韵美，具有浪漫的情怀。婉丽的诗是女人美好的化身，诠释着女人发自内心的美丽，蕴含着女人咀嚼的文思与情愫。
有涵养的女人往往喜欢艺术，从艺术中，她们能获得一种气质高雅的美。融融春日、普照绵延的山脉，她们沉醉于金灿灿的油菜花中，专注地绘画。娇媚的花朵，飘逸的柳絮，优雅翩飞的蝴蝶……这时候女人与大自然浑然一体，达到了忘我的境界，简直妙不可言。
有涵养的女人是心地善良、富有爱心的，是兴趣广泛、谈吐大方的，是温柔而不软弱、开朗而不失文静、通达而不世故、细心而不拘泥的。她们的心如水晶般清澈，折射出多彩的光泽。只有慢慢地领悟才能看得到她们丰富的内涵，才能感受到她们的多姿多彩。
女人的内涵之美比外在之美更加隽永，更加有情趣，更加有韵味。她可以像玫瑰一样馥郁芬芳，可以像咖啡一样意味悠长，也可以像天使一样善良动人。内涵之美让女人注入了特色的新元素，让世界因为她们而变得光彩熠熠!
玛丽是一位年轻漂亮的女性，她发现自己的同事杰瑞是一位成熟稳重、善解人意、高大帅气的男人，一向渴望追求成熟型男人的她顿时觉得机会来了。尽管玛丽知道杰瑞已经有女朋友了，但她告诉自己：只要杰瑞没有结婚，她就还有机会。她自信地认为，凭借自己的年轻美貌，还有极富挑逗性的身材，一定能将杰瑞“诱惑”到手。然而，令玛丽失望的是，杰瑞对她根本不感兴趣。
很多次杰瑞与玛丽交谈，都是谈论公事。还有几次，玛丽与杰瑞单独在一间办公室，玛丽表现出挑逗性的动作或语言上的暗示，但杰瑞似乎没有任何察觉。后来，玛丽忍不住了，直接邀请杰瑞共进晚餐，但杰瑞却拒绝道：“对不起，我已经和我的女朋友约好了。”
玛丽不明白，为什么杰瑞对自己不感兴趣。要知道，追求她的男人多得可以排起一条长队。只有追求她的男人，没有她追不到的男人。于是，玛丽决定认识一下杰瑞的女朋友。正好有一次，公司组织全体员工外出旅游，公司员工可以带上自己的家人或女朋友、男朋友，玛丽得知那位男同事会带女朋友一同去旅游，她想：杰瑞的女朋友一定是个很性感、很年轻、很迷人的女人，否则他怎么会对女朋友那么着迷呢？
可是，见面之后，玛丽却大吃一惊。杰瑞的那位女朋友既不漂亮，也不性感，身材非常一般。但是，玛丽跟她简单聊了几句之后，却能感受到她的气质和内涵。她自信乐观、满脸迷人的微笑，谈吐得体、体态端庄，又显得亲切温柔……而这些都是玛丽不具有的特质。从此以后，玛丽明白了一个道理：一个女人的气质，不只是容貌上的漂亮和身材上的性感，更重要的是内涵。
一个女人是否有内涵，从她的着装打扮、言谈话语、举手投足之间就能看出来。没有内涵的女人，尽管也会打扮自己，但经过打扮的她们有的是风骚，却不是风韵；有的是矫情，却不是风情；有的是矫揉造作，却不是自然洒脱。真正有内涵的女人，给人的感觉是性感而不是风骚，是风情而不是矫情，是大大方方、自然洒脱的美感，却不是哗众取宠、矫揉造作的华而不实。
那么，女人如何才能增加自己的内涵呢？要想成为有内涵的女人，就不能缺少心智的成熟，不能缺少学识、修养、品德、时尚、艺术等的熏陶，具体来说，女人可以从以下几点来增加自己的内涵：
（1）热爱阅读，积累知识
所谓知识改变命运，这一点对女人同样适用。高尔基曾说：“学问改变气质。”一个有文化的女人，其谈吐会远离庸俗。这里的知识不只是书本上的知识，还包括生存本领，包括社会阅历。一个女人积累的知识越丰富，她的内涵就会越丰富，因为知识可以陶冶她的情操，可以让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。怎样积累知识呢？除了阅读好书之外，还可以多看报纸、新闻，这样可以通过关心生活来增长见识。有内涵的女人爱书。正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女人。
（2）热爱艺术，钟爱音乐
听音乐就像呼吸空气一样自然，是女人培养内涵不可缺少的。如果把听音乐比喻成吃饭，那么晚宴通常是郑重的。如果说正餐是《图兰朵》，那么酒就是《蝴蝶夫人》，因为它味道浓烈，虽说它会使眼泪难以自制，但是让人心甘情愿地去感受。
（3）把握时尚，紧追潮流
穿着时尚的女人总能给人美感，而如果一个女人穿着时尚的服装，嘴里却谈论上个世纪的词语和话题，那就只能被人称为“土老帽儿”了。所以，女人对时尚的追求不能仅停留在服装上，还要不断追随知识更新的潮流，不断接受新事物，把握时代发展的脉搏，这样你才能有更多的谈资。
（4）知书达理，宽容大气
不懂礼貌的女人是粗俗不堪的，即便你的职位高人一等，也要学会尊重别人，这样你才能保持风度。做一个知书达理的女人，你走到哪里都会受到欢迎。此外，有涵养的女人还应保持宽容的心态，遇事不斤斤计较，学会控制情绪。当遇到不愉快的事或人时，学会一笑了之，不要过多争辩，这样会让你显得更有风度和涵养。