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伤心的时候，谁没偷偷哭泣过？疲惫的时候，谁不想找个肩膀来依靠？但在狠狠的脆弱之后，一定要坚强，因为你不勇敢，没有人替你坚强。
成长的挫折，爱情的伤痛，生活的磨难，未来的困惑，谁没有遇到过？无论你摔成什么样，无论你身处什么境地，都没有人能真正懂得你的感受。你只能自己去面对，即便满脸是泪，心也要坚强。
痛苦就是生命的常态，只要有生命存在，痛苦就会戴着一副冰冷的面具不请自来，让你来不及躲避。在痛苦的折磨下，有的人会沮丧沉沦，会陷入悲伤之中不能自拔，一步步走向绝望。有的人就算心痛却不肯低头，终于在苦难中学会挺立自己坚强的灵魂。
电影《这个杀手不太冷》中12岁的女孩玛蒂达又被父母揍了一顿，站在家门前的走廊上鼻血直流，邻居里昂从外面回来，经过她身边，递给她一块手帕擦鼻血。
玛蒂达问：“人生总是这么痛苦的吗？或者只有童年痛苦？”
里昂说：“总是这么痛苦。”
当玛蒂达买牛奶回来，路过走廊时看见自己一家大小都被血洗，机灵的她忍着剧痛不动声色直接敲开了邻居里昂的房门，要求在他家暂避杀身之祸。
作家大卫·福斯特·华莱士说过：“忍受痛苦折磨是我们活在这个世上无法逃脱的一项内容。”
每个人都有自己的伤痛，每个人都有自己内心的苦。我们总是羡慕郭晶晶，羡慕她从河北保定的一个普通家庭成长为中国跳水的领军人物。但我们没有看到她背后的苦，她7岁就开始了魔鬼式的跳水训练。由于郭晶晶的膝盖骨有些外突，会影响空中造型，她的父亲就坐在她的膝盖上强行压腿，疼痛使得她的汗珠子直往下掉。每次为女儿压腿，都是郭晶晶爸爸妈妈的一次煎熬。尤其是郭妈妈一度想让女儿放弃跳水，但小小年纪的郭晶晶却硬是坚持了下来。为求在空中翻腾动作美妙，郭晶晶要保持双眼睁开，眼睛长期受到猛烈撞击，2001年，她的右眼视网膜破裂。她说：“这次经历很可怕，简直痛死我了！”手术后她右眼的视力仅有正常人的两成。在北京奥运前夕，郭晶晶的老毛病又再度出现，医生说她随时都有失明的危险。
诗人海子说：“我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。”梅花经历了寒冬的洗礼，才有傲雪迎霜的芬芳；鹰隼经历了折翼的痛楚，才有了搏击长空的力量。经历了痛苦，我们的生命才能蓬勃挺拔，才能绽放出耀眼的光彩。
痛苦，人生路上的必修课程，痛苦成就了更为优秀的自己。严芷雪所著的《人生是一种承受》，封面上有这样一句话：“因为有伤，更懂坚强。长夜哭泣之后，你会感谢所有折磨过你的人或事，是它们成就了如今的你。”痛苦不是精神的枷锁，妥协和回避才是阻碍我们前进的绊脚石。
所以，不要祝我心想事成，对一个人来说，最残酷的遭遇是一帆风顺；
所以，不要抱怨贫穷，贫穷赠予你的风景远比你没有得到的要多；
所以，不要自暴自弃，能拯救你的只有你自己；
所以，不要怕，“勇敢”就是带着恐惧往前走；
所以，不要依赖，不要祈求，谁也不欠你什么；
所以，不要因为害怕受伤而不去爱；
所以，一定要坚强，因为没有人能替你承受痛苦。
一路行走，一路承受，一路学会面对，学会支撑。莫泊桑的作品《一生》中有这样一段话：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超出我们的想象，有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，我发现自己咬着牙走了很长一段路。”挺过去，就意味着一切。挺过去，一切苦难都会变成生命中的一道彩虹。