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近日沉迷于网络小说。小说描写的是后宫争宠的烂熟剧情，但是里面的女主角却无心争宠。所谓女主角，就算无心争宠，作者亦会让她站在风口浪尖上。小说中有一个特别的噱头就是女主角特别爱睡觉。
因为爱睡觉，在选秀时居然睡着了，按照一般人的思维，在这样的大庭广众下，睡得像个死猪一样，肯定会被责罚。然而剧情按此发展，便会毫无新意。于是作者给我们安排了一个奇怪的皇帝——女主角这一睡，居然还得到了皇帝的另眼相看。
从此一发不可收拾，不爱争宠、只爱睡觉的女主角，因为皇帝的征服欲，不断在这个勾心斗角的后宫掀起腥风血雨。
这位后宫佳丽缘何“贪睡”？难道是天性使然？睡眠本是平常事，但是作者的巧妙安排，却让人想一探“贪睡”的奥秘。
在古代，除了胭脂水粉，没有其他的护肤品、化妆品，睡眠无疑是一款天然、无副作用的护肤品。小说中的女主角贪睡虽是天性，无心之过却刚好给她带来了如水的肌肤，起到了美容的作用，寻到了青春永驻的方法。
用现代科学解释，晚上是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，尤其是晚上10时左右到清晨2时这段黄金时间。良好的睡眠能增强皮肤的血液循环，因为只有当人处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分到达皮肤层。充分的血液循环能为皮肤提供充足的营养，加快皮肤消除疲劳，起到延缓衰老的作用。
要想睡眠质量高，除了与外界因素如灯光、安静程度等有关外，心静也是决定睡眠好坏的一个重要原因。小说中的女主角无心争宠，不奢求皇帝的宠爱，只愿能睡个安稳觉，就心满意足。
现代人常常失眠，80%是心理和精神上的压力所致。治疗失眠的最佳方法就是心平气和，抛却一切不必要的奢求。心静是最纯粹的镇静剂和最神奇的“安眠药”，去除所有的杂念，自然能获得好睡眠。享受睡眠，享受它的美妙，心境自然开阔，阴阳协调。
中医养生强调“三分调，七分养”，睡眠就是养生之道很重要的一环。战国名医文挚就十分注重睡眠的质量，把睡眠放在养生的头等位置。清代医学家李渔也指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”老百姓常挂在嘴边的“药补不如食补，食补不如觉补”也体现了睡眠对养生的重要性。
众所周知，睡眠能补充能量，消除疲劳，恢复体力。一个人如果睡眠不足，精神往往不集中且健忘。
小蔡因为要一个人担负一个家，压力很大，睡眠质量非常差。小蔡每天都处于噩梦中，房间稍稍有点风吹草动，他就会被惊醒。最近，小蔡工作频频出错，因为一个数据出错了，一下子让公司损失了好几万，老板见他工作不上心，借故炒了他。没了工作，一家老小的生计成了问题，老婆认为嫁了没本事的男人，闹着要离婚，这个原本和睦的家此时离幸福越来越远。
可见睡眠的好坏直接影响了家庭是否幸福。
温馨小贴士：
如果想得到如水的肌肤，请好好地利用每一天的睡眠时间，好好地睡个美容觉吧。睡前避免大量饮水，切忌熬夜。平时不要养成眯、眨、挤、揉眼睛等坏习惯。