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1.2

课后习题详解

1.应如何理解健康?其标准是什么?

答:(1)健康的定义

①生物学角度的定义

健康是人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛,并具有良好劳动效能的状态。

②社会学角度的定义

美国社会学家帕森斯从社会学的角度,以个体参与复杂社会体系的这一本质为基础,将健康定义为社会化的个人完成角色和任务的能力处于最适当的状态。

③WHO的定义

1990年,世界卫生组织公布了健康的定义:一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康,才算是完全健康。在生理健康和心理健康两部分中,心理、社会适应和道德都可以纳入心理健康之中。

(2)健康的标准

健康是一个整体、全面、综合的观念,因此,健康应包括生理、心理和社会适应等几个方面。

2.心理健康的涵义是什么?

答:心理健康是指个体在适应环境的过程中,生理、心理和社会性方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能状态。良好的心理功能状态是相对的,即个体心理在自身和环境条件许可的范围内,所能达到的最佳心理功能状态,而不是绝对完美的心理功能状态。相对性,包含两层涵义:

(1)与大多数人相比,个体的心理功能是正常的。

(2)心理健康与心理疾病是心理功能状态这一序列的两极。它们是一种相对关系,并不是一种非此即彼的关系。

3.简述我国传统文化中的心理健康标准。

答:(1)《黄帝内经》中的思想

聂世茂根据《黄帝内经》的心理健康思想,在《(黄帝内经)心理学概要》中总结出心理健康的九条标准:

①经常保持乐观心境;

②不妄想妄为;

③不为物欲所累;

④意志坚强,循理而行;

⑤身心有劳有逸,有规律的生活;

⑥心神宁静;

⑦热爱生活,人际关系良好;

⑧善于适应环境的变化;

⑨涵养性格,陶冶气质,克服自己的缺点。

(2)“和”的思想

金勇、郭力平认为,中国传统文化中关于理想的健康心理的宗旨大多可归结为一个“和”字,在整体上把关系与和谐作为健康心理的标准。这个标准,要求在身心阴阳的平衡、形神统一的基础上,将心理健康的内涵提升到人与社会、人与自然关系的高度。这个标准体现在人与社会的关系中,就是人与社会盼和谐统一,体现在人与自然的关系中,就是人道与天道的统一。这个标准是中国传统文化心理健康思想的理论基础。

4.制定心理健康标准有哪些依据?

答:心理健康标准的确立依据有:

(1)统计测量

根据统计学的常态分布曲线,处于总体平均标准范围内者为心理正常,偏离这一范围者就是异常。正常与不正常为一连续的曲线,其广大的中间地带是正常的,两端则是偏离的。

(2)社会规范

以社会规范作为衡量心理健康状况的标准,并以此判断一个人的行为和心理是否正常。这一标准是以人的行为的社会意义及个人适应程度为出发点。这一依据并非一成不变。

(3)生活适应

生活适应判定法是以个体是否表现与生活环境及需要相一致的情感、言语、思维、行为等为依据,判断人们的心理正常与否。在实际操作时,应注意偶然与长期行为的区分。

(4)临床诊断

这是以本人或他人是否观察或检测到某些心理疾病的症状和致病因素,来判断人的心理健康状况。

(5)主观经验

以个人的主观经验或感受来判断某人心理健康状况。这一判别依据,通常只能作为一种辅助的标准来用,不能作为一个完整的单独标准使用。原因在于,真正能感受心理痛苦的人,大都是自我定向完好、情感活动基本正常的人,这些人即使有心理障碍,也多属轻微障碍。

(6)身心发展

这种标准认为个体身心两方面成熟和发展相当者为正常,心理发展水平较同龄人明显较低者为异常。以这种标准来判定心理健康与否具有一定的合理性,但忽视了个体的社会性,客观性也不够,缺乏操作性。

5.心理健康的标准是什么?

答:(1)心理健康标准的含义

心理健康标准是心理健康概念的具体化和操作化,是评价心理健康的一系列准则。

(2)心理健康的标准

在目前的心理学理论中,美国心理学家杰霍塔关于心理健康标准的理论观点影响很大,他从综合各家共同点的角度概括出健全人格的标准是:

①自我认知的态度

有意识地对自身进行适当的探索,自我概念的现实性,接受自我、能现实地评价自己的长处和短处,心理认同感觉的明确性和稳定性。

②成长、发展和自我实现

实现自己各种能力及才干的动机水平、实现各种较高目标的程度。

③整合的人格

各种心理能量的适宜的动态平衡,有完整的生活哲学,在应激条件下能坚持并具有忍耐能力和应付焦虑的能力。

④自主性或独立性

遵从自身的内部标准,行为有准则,行为的独立程度合适。

⑤对现实的感知能力

没有错误的知觉,对于所预期及所见之物重视实际证据,对于他人的内心活动有敏锐的觉察力和同情心。

⑥对环境的适应能力

具有爱的能力,并建立了令人满意的性关系,有足够的爱、工作和娱乐,人际关系适宜,能够适应环境的要求,具有适应和调节自身的能力,能有效地解决问题。

6.学校心理健康教育的涵义是什么?

答:学校心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点,运用有关心理学的理论、方法和手段,预防学生心理问题,增进学生心理健康,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。

7.简述心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别与联系。

答:(1)三者之间的区别

①在对象、目标上等的区别

a.心理辅导的对象往往是处在转变或转折时期的普通学生,即他们的心理健康状况相对良好。心理辅导关注对象的未来,重点是预防,根本目标是为防止未来问题的发生提供知识性服务,促进学生形成良好的心理素质,充分发挥个人潜能。

b.心理咨询的对象是在发展中遇到一些心理困惑或有轻、中度心理冲突与矛盾的正常学生。心理咨询关注对象的现在,重点是发展,根本目标是改善学生个体的心理机能,提高其心理健康水平。

c.心理治疗的对象是心理健康水平较低,或心理机能失调及心理上有严重障碍的学生。心理治疗关注对象的过去,重点是矫治,根本目标是纠正与治疗学生心理与行为的失常问题,恢复其心理健康。

②在方式、时间、过程、方法上的区别

a.在方式上,心理辅导多倾向于采用团体辅导或与个别辅导相结合的方式,而心理咨询与心理治疗常采用个别对待的方式。

b.在时间上,心理辅导可以是终生的,伴随着整个教育过程,心理咨询与心理治疗则是一个可长可短的定时,难以持续终生。

c.在实施过程的积极主动性上,心理辅导多表现为辅导人员积极主动的过程,在实施方面具有超前性的特点,而心理咨询与心理治疗相对被动,要等求助者主动来访,主动对问题学生进行咨询与治疗则难以奏效,在时效上具有滞后性的特点。

d.在方法上,心理辅导有更多的组织、计划和具体方法等结构化成分,而心理咨询与心理治疗则更加灵活、富有弹性和针对性,需适时调整结构和计划。

(2)三者之间的联系

①从学校心理健康教育的途径来看,心理辅导、心理咨询和心理治疗都是其中一种重要途径,三者是并列的关系。

②从概念的种属来说,学校心理健康教育是属概念,心理辅导、心理咨询和心理治疗是种概念。

③从服务的范围广度出发,学校心理健康教育、心理辅导、心理咨询与心理治疗依次是包含关系。

④就纵向的解决问题的深度而言,表现为由表及里的依次递进关系,即学校心理健康教育→心理辅导→心理咨询→心理治疗。

⑤就其共同点来说,心理辅导、心理咨询和心理治疗三者都被认为是心理有问题者的一个学习过程,即通过学习来改变其不健康的心理和行为,所以三者都强调咨访双方之间的合作,以建立一种民主、和平、和谐的人际关系。

8.简述学校心理健康教育的功能。

答:(1)促进学生身心健康成长

①有利于促进学生身心健康;

②有利于学生形成健全人格;

③有利于提高学生适应能力;

④有利于促使学生全面发展。

(2)推进学校素质教育实施

①有利于学校实现教育目标;

②有利于学校减轻学生负担;

③有利于学校实施创新教育。

(3)推动社会和谐发展进步

①有利于学生的自我和谐;

②有利于学生的人际和谐;

③有利于学生与环境的和谐。 P8Xds58z7ZAvctA79ssvx6uMrxnpLDJb1ELCZsafIYc7TZjYtO9xEGiF++p9Y4Yj

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