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下面所说明的几种自然治疗方法在增强静脉功能和去除静脉曲张的病症方面是非常有效的。小的“蜘蛛静脉”可以被完全治愈，但却不能期待大的静脉曲张奇迹般地自行消失。在这种情况下，有弹性的超密长筒袜有时会很有用，但穿脱动作会产生一定的损害。
幸运的是，本章所列举的自然疗法在大部分病例中所产生的效果与超密长筒袜一样，甚至要好于它，这无需再辩解。在遇到严重的或大的静脉曲张时，一般采取做外科去静脉膜手术的方法或硬化疗法（注入一种药物，它会促成静脉内形成一个凝血块，然后修剪掉静脉），这是比较合适的疗法。这两种疗法由血脉外科医生或脉管专科医师（专门研究静脉曲张疗法的医生）来实施。
饮食纤维
与美国及其它许多发达国家相反，在消费高纤维、非精制食品的地方很少有人患有静脉曲张。低纤维食品和高度精制食品会促使静脉曲张的发展。
食用低纤维食品的人在肠部运动时需要更加用力，否则他们的又小又硬的粪便会很难排出。这种力度便使对腹部的压力增强，这就会阻碍血液流到腿部。经过一段时间以后，所增加的压力就会很明显地削弱静脉壁，从而导致静脉曲张或痔疮的形成；它也可能会削弱大肠壁，在大肠内诱发憩室炎。
高纤维食品是治疗和预防静脉曲张（还有痔疮）的最为重要的一个组成部分。食用各类蔬菜、水果、豆类和谷物类会有助于蠕动。许多纤维成分都吸收水分，并形成凝胶物质，这会使粪便变软、体积变大、且易于排出。高纤维食物网的作用很显著地表现在排便时用力减少这一点上。
膨胀药物
天然的膨胀药物也可以使用。这些物质，特别是车前草种子、果胶和瓜胶均能吸收水分并形成凝胶物质，从而引起轻度腹泻。正如在饮食纤维一项中所提到的那样，这就会使粪便变软、并促进蠕动、明显减少排便时所需的力量。一般来说，这些纤维的刺激性要比麦麸和其它纤维素纤维产品的小。
营养补充
有许多关键的营养物有助于维护静脉健康。效果最为明显的就是维生素C和E、生物类黄铜和锌。补充足够标准的这些主要营养物是确保最佳营养供给的关键之所在。
理疗
锻炼和避免长时间的站立都会减少引发静脉曲张的危险。锻炼，特别是散步、骑自行车和慢跑，是非常有益的。因为这样就会促进腿部肌肉收缩，从而使集中的血液回流到循环中去。
草药
有一些草药被证明是有益于改善静脉结构和提高静脉功能的。在这里只罗列一些在科学文献里得到最大支持的草药。
柯拉子（亚洲积雪草）
内含70％三萜酸（亚细亚酸和积雪草苷）的积雪草汁被证明在治疗脂肪团、下肢静脉缺陷和静脉曲张方面具有显著的临床疗效。它对静脉缺陷和静脉曲张的治疗作用表现在它可以改善连接组织结构、减少硬化、促进相关下肢部位的血液流通等方面。积雪草汁的主要好处就在于它能够促使血管周围的鞘膜——处于脆弱的静脉周围的连接组织结构——趋于完整，至少起到一点支撑作用。在静脉结构不断趋于健全的同时，静脉功能也得到了一定的提高。
七叶树
将七叶树种子的汁液标准化为七叶素（主要化合物），它的治疗效果与超密长筒袜的一样，并且没有使用超密长筒袜时所产生的损害。例如，在一项精心设计的调查研究中，通过对240名患有静脉曲张的人进行试验调查，将七叶树种子汁液的疗效与超密长筒袜的疗效进行了一下对比。患者被分配使用七叶树种子的汁液（每天50毫克七叶素）、超密长筒袜、安慰剂。治疗时间为12周。其各自的效果由测量腿部流量的机器来测定。经过12周的治疗，我们发现，受到严重损害的腿部的下腿的流量，经超密长筒袜治疗之后，平均降低了56．5毫升；经七叶树种子的汁液治疗以后，降低了53．6毫升；而安慰剂的治疗效果却是使流量增加了9．8毫升。
超密长筒袜疗法和七叶树种子的汁液的疗法对于治疗浮肿所产生的复原效果几乎是一样的。那么为什么要更多地采用七叶树种子的汁液的疗法呢?这是因为所使用的超密长筒袜并不是一般常见的长筒袜，而是由特殊物质制造出来的。且每只价值70美金，穿起来又不太方便，更不用说穿上之后的不适之感了。七叶树种子的汁液被标准化为七叶素，它起到消除浮肿和消除炎症的作用，并通过减少毛细血管壁上的毛孔的数量和大小来降低毛细血管的渗透性。毛细血管的渗透性和浮肿的重现是因酶的抑制作用导致静脉载体的结构被瓦解所造成的。
调查者通过调查已经证明七叶素具有静脉张力活性。静脉张力是一种通过提高静脉壁上的弹性纤维的收缩的潜在力来改善静脉弹性的物质。静脉壁的松弛很容易诱发静脉曲张。这种静脉张力活性可能是在静脉曲张的治疗过程中七叶树种子的汁液发挥积极效用的关键因素。
假椴树
假椴树用于治疗如痔疮和静脉曲张等的静脉紊乱的历史已经很长。已证明这些化合物具有广范围的药理作用，包括消炎和收缩血管的作用。在欧洲，假椴树的汁液被广泛用于治疗静脉曲张和痔疮，它既用于内部又用于外部。大部分的临床研究都将假椴树的汁液与橙皮苷（生物类黄铜）及维生素结合使用。
含有丰富的类黄酮的汁液
因为促使静脉壁趋于健全的措施也可降低患上静脉曲张的危险性，所以富含类黄铜的浆果，如山楂浆果、樱桃、越橘属浆果和黑莓，在静脉曲张的治疗与预防过程中就显现出了很有效的一面。这些浆果是获取花青素前体和花青素的丰富源泉。这些生物类黄铜使浆果呈现出蓝红色。花青素前体和花青素也可促使静脉载体结构和整个血管系统趋于完整。这些浆果中的某些汁液在欧洲被广泛用来治疗各种血液循环疾病，包括静脉曲张。葡萄种子的汁液和松树皮的汁液是最经常使用的，并且也可能是最为有效的。
如果你正在寻找一种可以带来一些益处的富含类黄铜的茶，那么就请选用荞麦茶。在一次双盲试验的调查研究中，以77位患有静脉曲张的患者为对象，让他们分别服用含有安慰剂的茶或荞麦茶，试验时间为12周。茶已进行过标准处理，含有5％的完整的类黄铜，每日产生出270毫克的芸香苷——荞麦中的主要的类黄铜。在得到治疗的那一组整个腿部的流量明显地降低，而毛细血管的渗透性和病症并没有什么显著地变化。也没有发现有任何坏作用。在治疗静脉曲张上，类黄铜的效力和含有丰富的类黄铜的汁液的效力的发挥与他们所具有的如下功能有关：（1）降低毛细血管的脆弱性，（2）促使静脉壁趋于健全，（3）防止维护物质安定的化合物的衰竭，（4）增强静脉肌肉的弹性。患有静脉曲张的患者和想预防患上此病的人均可食用含丰富的类黄铜的食品（如浆果）或汁液。
菠萝蛋白酶和其它溶解血纤维蛋白的化合物
患有静脉曲张的患者已失去了溶解纤维蛋白的能力。纤维蛋白是形成凝血块和疤痕的化合物之一。这一点非常重要，因为纤维蛋白就沉淀在静脉曲张附近的组织上。之后皮肤就会变得很硬且形成多块状，这是因为存在有纤维蛋白和脂肪的缘故。另外，失去了溶解血纤维蛋白这一功能的结果是会增加形成血栓的危险性，这会诱发下肢血栓静脉炎、心肌梗塞、肺栓塞或中风。
因此，可加强血液的溶解血纤维蛋白功能的草药是很有用的。辣椒、大蒜、洋葱、姜都可促进纤维蛋白的分解。我们建议，患有静脉曲张的患者和其他患有心血管系统紊乱的患者应在饮食过程中大量食用这些种类的食物。
菠萝蛋白酶，即从菠萝中吸取出来的蛋白水解酶，也适用于治疗静脉曲张。静脉壁是产生纤维蛋白溶解酶原活化因子的重要来源，而纤维蛋白溶解原活化因子能促进纤维蛋白的分解。已曲张的静脉所具有的纤维蛋白溶解原活化因子的含量已降低。菠萝蛋白酶以简单的方式来代替纤维蛋白溶解原活化因子发挥作用，促使纤维蛋白的分解。菠萝蛋白酶也有助于防止静脉曲张周围所出现的皮肤硬化现象和多块化现象的进一步发展。