运动损伤最常见的病因是腱或囊突然过度紧张而导致扭伤或拉伤。肌肉反复挛缩会导致肌肉疲劳过度，从而产生类似的伤害。有时当腱移动产生骨刺或其他机械障碍时会导致腱鞘炎的发生。锻炼前伸展和准备活动是重要的防范措施。 HABsL7negIekiUC1bgT9r3WGTB9P2Zsitt7Ksydl+kJr3iw/4C4zCutDrRfKwC6M
