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1747年3月27日（旧辑），伦敦
寻欢作乐是大多数年轻人要碰上的暗礁。这些年轻人为了寻欢作乐，像驾驶着挤作一堆的帆船蜂拥下海，却没有指引航向的罗盘，也没有必要的理智去掌舵，因为缺了这些，航海的回报不是快乐而是羞耻与痛苦。不要以为我是一提起欢乐就要咆哮的斯多葛主义者
，我也不是一再说教、反对享乐的教堂牧师。不，我不是那个意思。我只是向你指出这个问题，像一个伊壁鸠鲁
学说的信奉者，我希望你多享受欢乐，只是，提醒你不要滥求。
大多数年轻人最羡慕的人是能寻欢作乐的人。但他们不考虑自己的口味与偏爱，只盲目地追随某些寻欢作乐的人。在“寻欢作乐”这个含混的字句下，其实包括了：不可救药的酒徒，本性难移的色鬼。我不妨给你讲讲我年轻时的情况，也许对你有用，尽管讲起来有些惭愧。我本来是天生痛恨饮酒的，但我却不时地饮酒，喝酒当时就感到厌恶，第二天还觉得不舒服；但是，当时我是把会饮酒看作是一位绅士所必有的品质，是一个会享乐的人所必有的本事。
赌钱也一样。我并不需要赢钱，因此也不为赢钱去玩牌。但我又把玩牌看作是一个会享乐的人所应有的活动，因此，最初我是兴高采烈地去玩牌的，此后三十年间，我为此牺牲了不少大好时光。后来，发现这种活动只有粗鄙与罪恶，就把它放弃了。
受到时尚的诱惑，盲目追随表面上的享乐，使我失去了真正的快乐，我的财产受到损失，我的体质也下降了，我必须承认这些都是对我的错误的公正惩罚。
由此得出忠告：应由你自己去选择享乐，不要让享乐来强加于你。按你的本性去享乐而不要去追随时尚。要衡量当时所得的乐趣与必然而来的后果。让你自己的常识来决定你的选择。
如果我从头开始生活，根据我已有的经验我将过一种真实的快乐生活而不是想象的快乐生活。我将享受美食与美酒但绝不过量。我将从玩牌中寻找乐趣而不是自寻烦恼，也就是说，只玩玩小牌，寻寻开心，绝不去玩一些大输赢的牌。要是有大输赢，若我胜了，也不见得使我更富；若我输了，赔钱也不那么容易，但将会阻碍我去购买一些本该购买的物品。更不用说，大输赢常常会引起争吵。
我会花时间在读书上，休息时同一些有见识有学问尤其是高出于我的人们结伴为伍。我将经常同上流社会的男士女士交往，尽管常常很琐碎，然而总能获得一些新鲜观点，这有益无害。
这些就将是我的乐趣与娱乐。如果我再把最近的三十年重新过一遍，那么一定会是合乎理智的三十年，一定是合乎上流社会的享乐活动。美德、慈善、学问，才是真正的、永恒的乐趣，我希望你很好地、长期地拥有它们。
Choose your pleasures for yourself，and do not let them be imposed upon you. Follow nature and not fashion：weigh the present enjoyment of your pleasures against the necessary consequences of them，and then let your own common sense determine your choice.
应由你自己去选择享乐，不要让享乐来强加于你。按你的本性去享乐而不要去追随时尚。要衡量当时所得的乐趣与必然而来的后果，让你自己的常识来决定你的选择。