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红萝卜 药食兼用的红皮萝卜

营养翻番的食用法则

银耳红萝卜汤

材料:

干银耳15克,大红萝卜1个。

做法:

①银耳泡发、洗净,红萝卜去皮,切小丁。

②锅中放适量水,烧热,第一次沸腾后,放入红萝卜丁和银耳同煮。

③待水再次沸腾,转为中火煲1个小时,最后以少许盐调味即可。 0Hp5W/jnkph4NHN2bQAp/fayMmNsEbLbK+B15l3+N4ugY31gVyBn1ji5oaF5ROFo

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