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历代医家都非常重视情志养生，这肯定不是没有原因的。这些年的清宫戏，大家应该也没少看，对康熙、乾隆、雍正这3位著名的皇帝应该都有点了解。康熙活了68岁，雍正活了57岁，乾隆活了88岁，他们3个人的生活水平都不会差，为什么偏偏乾隆这么长寿呢？现在我们就来聊聊这个问题。
乾隆一生都把他爷爷当成榜样。康熙是个什么样的人呢？他的谥号里有一个“仁”字，那是名副其实的。康熙活了68岁，没乾隆寿命长，但肯定也不算短寿了。康熙的性格是比较宽容的，在位60年，都没杀过几个人。大家看过清宫戏会知道，清代初年的时候有很多反清复明的人，其中一个比较有名的遗民叫黄宗羲，是明末三大遗民之一，他后来甚至称康熙是圣天子。
当然，这种性格也有麻烦，因为他太宽容，所以很多老臣非常胆大，拖欠国库的钱财总也不还。康熙是怎么讨账的？他在奏折里跟这些臣子说，你赶紧还钱吧。现在我还活着，不追究你们。等我死了，换个刻薄的主子，你们的日子可就没法过了。这些老臣们糊涂，看不清形势，可这康熙心里跟明镜儿似的。果然，等到雍正继位，让这些老臣限期还钱，不还的一律抄家，抄了家还不够还账的，就让子孙接着还。曹雪芹家里，就是这种情况。
这个雍正皇帝，后来的史学家评价他的时候，老用到一个词“刻薄寡闻”，也真应了他爹爹的话。康熙对这个儿子还是比较了解的，所以告诫他要“戒急用忍”，但看样子这雍正是没听进心里去。
康熙活得不算短，雍正登基就比较晚。大家可能也知道，他跟其他皇子争皇位争了很久，本来这事就劳心费力的。登基以后，他当了13年皇帝，按说该安心了吧。可他在位期间，由于太过严厉，所以对他不满的人有很多，他的生活还是比较紧张的。
而且，雍正自诩“以勤先天下”，既不巡幸也不游猎，天天都工作到深夜，每天睡眠不够4小时。一年里，只有他生日那天才会休息。就现在留下的史料里，光雍正在数万件奏折中写下的批语，就多达1000多万字。那可是用毛笔一个字一个字写出来的啊！这种勤政精神，着实令人佩服。
他不仅心理压力大、勤奋，还是个操心劳碌命，从一件小事就能看出来。雍正养了两只宠物狗，一只叫“造化”，一只叫“百福”。从雍正元年登基，到雍正十年，他一共下了十几次旨，就为了给他的小狗缝衣服、造狗窝。
比如，雍正五年正月十二日的一份旨意：“给造化狗做纺丝软里虎套头一件。再给百福狗做纺丝软里麒麟套头一件。”刚过了一个月，也就是雍正五年二月二十日，他又传旨：“原先做过的麒麟套头太大，亦甚硬，尔等再将棉花软衬套头做一分（份），要做小些。”雍正十年时的另一份旨意更贴心：“貂皮狗衣一件、猪皮狗衣一件，因圆明园随侍年久，经夏虫蛀落毛，难以应用，欲另换做貂皮衣一件。再做一木匣盛装。”
从这件小事上，我们就能看到他得有多操心，小狗的衣服要什么料子、大小尺寸应该怎样，他都这么细致地考虑到了。那国家大事呢，可以想象他得有多操心。
他的儿子乾隆命就好多了，由于深受爷爷康熙的喜爱，他不用跟兄弟们争皇位。而且他即位的时候，爷爷、爹爹已经辛辛苦苦治理了几十年，给大清帝国打下了良好的基础，天下太平，不用担心有人反对他的统治。在一个特别好的历史节点上，非常顺利地登上皇位，让乾隆可以有一个非常平和愉悦的心境。
而且，乾隆不仅深谙养生之道，总结了养生四诀“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，还特别懂得养心，用诗词歌赋修身养性。乾隆一生写了四万多首诗，虽然后人对他的诗词评价褒贬不一，但他自己开心啊。除了写诗，他还练书法，挥毫泼墨的时候需要心正气和，凝心专注，可以入境、养心，对于养生也是大有好处的。
再有，乾隆还经常出宫巡游，他曾经六下江南，三上五台，花了国库不少银子，但也让自己悦心怡性了。全国的名山大川、古刹佛寺，这些自然美景和人文景观，不仅能锻炼身体，还可以陶冶情操。今天我们很多人喜欢旅游，也是同样的原因吧。工作烦了、累了，去一个风景优美的陌生地方走走看看，心情就会好上很多，回家以后，也有了活力继续生活。
虽然也有伤心难过的事，但舒适的生活环境、顺心如意的生活节奏、注重养生的好习惯，种种原因综合起来，让乾隆一生美满幸福又长寿。
我们虽然不能跟皇帝一样整天锦衣玉食，但衣食无忧基本上是可以做到的吧？其实最终决定我们生活质量的，是我们自己的心。假如我们都能养心调神，达到佛祖说的那种“抱宇宙入我怀”的境界，就能把世道人心看得清清楚楚、明明白白、真真切切，还有什么看不开的呢？凡事都看得开，还会有什么愤慨不平、委屈难过呢？没有了难过伤心的事，不就事事如意了吗？日子过得顺心如意，还有什么比这更好的事呢？