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2. 很多疾病都指向内在的情绪

我们中医学的经典《素问·阴阳应象大论》中有这样一句话:“人有五脏,化五气,以生喜怒悲忧恐。”意思是说,我们外在情绪的表现,是以内脏的活动为基础的。而情绪的变化,又能影响到脏腑的机能。大家可能不知道,每一种疾病,都指向了被你忽视的内在情绪。只不过,这个因果关系的链条有点长,很多人看不出来罢了。

我有一个病人,是一位朋友的太太,她有非常严重的偏头痛。平时没什么毛病,但疼起来的时候那真是痛不欲生,非得卧床休息不可。幸好她不上班,专心在家料理家务,要不然肯定对工作有严重影响。这么多年了,看了很多医生,做了不少检查,一直也没发现有什么毛病。

有一次朋友跟我闲聊说起来,我好奇心上来了,就想帮她看看这问题到底出在哪里。其实我已经大致判断出来,这头痛可能跟心病有关,就仔细跟她聊,看每次头痛前前后后都发生过什么事,后来终于被我发现了问题所在。

这位太太本身性格非常内向,我一见面就感觉到了。可能是因为长年在家待着,她已经患上了严重的社交恐怖症,害怕见人。可是丈夫是单位的领导,经常会有一些应酬需要带夫人参加。她根本不想去,可是又不得不去。

所以,她每次陪丈夫参加应酬活动时,都会紧张不安。她全力应酬完,回到家来,就开始头痛。而且,每次看完医生后她也会头痛,也是这个原因。

为什么会这样呢?西医认为,我们身体所有的肌肉,都有可能受到情绪的影响,尤其是很多血管壁上的肌肉。最明显的表现,就是脸红。有没有发现小孩子更容易脸红呢?因为他们的血管对情绪反应更加敏感。

年纪大了,血管变硬了,可能没那么敏感了,对于轻微的情绪刺激,也许不会脸红了,但绝对不是没有反应的。那些强烈的情绪,还是一样会刺激血管,可以引起头痛,或者很严重的偏头痛。

这位太太就是这样,在各种精神刺激中,要数过度紧张和焦虑不安这两种情绪,最容易引起偏头痛。而她恰恰就是这样,每次出门参加重要活动、要与人交际的时候,都会特别紧张、焦虑不安。正是严重的情绪反应,才让她产生强烈的头痛。

再举一个例子,很多人应该听过“假孕”,那些女同志虽然没有真的怀孕,可是她们真的有停经、恶心、呕吐的症状,而且有的人还小腹隆起,怎么看都像是真的怀孕了。为什么会出现这些症状呢?

其实,大部分出现假孕的女性,都跟压力有关。要么是和老公感情不好,要么是迟迟不孕特别着急。所以,这恶心、呕吐,都是心理压力造成的生理变化。那些心理压力使得她们出现恶心、呕吐感。大家应该也有体会,人在特别紧张的时候,就会感觉恶心。

至于闭经,是因为想要怀孕这种强烈的愿望,以及焦虑、急迫的心情,都会影响到女性的内分泌。内分泌失调了,就可能出现暂时闭经。

这情绪啊,是身体向我们发出的信号,大家要是重视起来,早点心平气顺,也许就能避免某些疾病出现了。在综合医院的各种临床科室中,心血管、神经、消化、呼吸、泌尿生殖、内分泌代谢和皮肤科的很多病症,都或多或少与情绪有关。

比如,头痛、腹痛往往跟长期的恐惧、焦虑有关,关节炎可能跟长期的压抑、内疚有关,晕车可能跟恐惧有关,口臭可能与经常愤怒有关。

这年头,生活节奏那么快,大部分人都被高强度工作带来的压力所困,很多人都长期处于高度紧张状态下,而且常常得不到及时调适。时间长了,焦虑不安等情绪难免不会跑出来,对身心健康都会产生非常不好的影响。比如,心脏病、高血压、头晕等,都跟心理紧张和心理压力有关。

所以,不管是为了让日子过得更舒心,还是为了让身体更健康,我们都要学会管理自己的情绪,尽量保持平和的心态。孔子说“仁者寿”,就是因为“气以宽厚者寿,言以简默者寿,质以慈良者寿”。

我们传统文化讲究“大中至正”,讲究“中正平和”,身体也一样,它求的是一种平衡、平和。只有在这种状态下,身体的免疫力、代偿力、康复力才能得到最佳组合,各项机能才会阴阳平衡,和谐运行,精、气、神、形也能达到最佳境界。心理平衡了,生理就稳定了,病理就不出现了,即便出现也能很快重新平衡。只有这样,身体的健康才能得到更好的保障。 vJO73jcEMcsqDvmlYg7X4OmEtUn6A50XdQARsH4qzdSBCWp0Vkzc/nNyuIfvTdCS

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