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人体最大的排毒是大小便，尿黄屎臭的人更容易生癌。其实，“懒人多屎尿”有时未必是坏事（但尿多可能是肾阳虚），至少可以排毒，说明“懒人”可能吃了不少的蔬菜水果，非病态的“懒人”反而少生癌。但是，很少人懂得另外一种排毒方式，也是速度最快的一种排毒方式，那就是通过运动呼吸排出二氧化碳（碳酸酸毒），加快血液循环，提高体内的排毒能力，防止毒物在血管的沉积，疏通血管特别是毛细血管。要是你没时间运动，深呼吸也有一定效果，经过专家研究证实，呼吸是最快调整酸碱度的方法之一，人体只要血液呈正常的弱碱性，是绝对不会生癌的，因此，“排”为上计。