下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
据相关资料介绍，人的一生大约有1/5的时间在做梦。也就是说，假如—个人的寿命为80年，他就有16年是在做梦。做梦是人体正常的、必不可少的一种生理和心理现象。那么，人为何会做梦呢？又是什么原因引起了梦的产生的？
精神分析学的创始人西格蒙德·弗洛伊德对梦的解析是：梦是—种精神活动，“其动机常常是一个寻求满足的愿望”。梦是因愿望而起的，它的内容是“愿望的达成”。梦不仅使思想有表达的机会，而且借幻觉经验的方式，以表示愿望的满足。梦又是潜意识的自我表现，潜意识被压抑在人心灵的最深处，但它很活跃，千方百计地要突破潜意识的领域冒出来。当“自我”在既要休息又得不到完全休息，即“自我”处于浑浑噩噩的状态而放松了戒备的时候，潜意识便开始活动，于是出现了梦。
随着现代科学的发展，梦的神秘面纱也正在一层一层地被揭开。
1
做梦是人睡眠时的一种心理活动
跟人清醒时产生的心理活动一样，做梦时的心理活动也是客观事物在人脑中的反映。梦中光怪陆离的梦境是由于人睡眠时大脑意识不清晰，从而受到各种客观事物的刺激而造成错觉所引起的。比如人清醒时，心跳过慢导致的心悬空或心下沉的心悸感，在梦中会变为人悬空、人下落恐惧的噩梦；而人清醒时，心跳过快产生的紧张感，在梦中就成了被人追赶的奇怪的场景。
2
做梦是让人体心理保持平衡的一种方式
做梦是人体恢复大脑细胞，产生用于积累、整理、储存来自外界和机体信息的蛋白质的重要时刻，这将有助于维持人的心理平衡，消除不愉快情绪。在梦中时，人的右大脑半球活动占据优势，而觉醒后则换成左侧大脑半球活动占据优势；在人体24小时的昼夜活动过程中，觉醒与做梦交替出现，便可达到精神活动和神经调节的动态平衡。所以，梦是一种维持人体心理平衡的协调方式，尤其在人的注意力、情绪和认识活动方面具有较积极的作用。
3
做梦是避免人体生理异常的重要因素
科学工作者曾做过一些阻断人做梦的实验。当一检测到做梦的脑电波时，睡眠者就立即被叫醒，阻止其梦境继续；如此反复进行，最终的结果反映：对梦的打断，会导致人体出现一系列的生理异常，如体温、脉搏、血压及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，自主神经系统机能有所减弱，同时还会带来一系列的不良心理反应，包括出现了紧张、易怒、焦虑不安、记忆障碍、感知幻觉等。所以，做梦能够维持人体正常的生理状况。
4
做梦是确保大脑健康发育的需要
最近的医学研究成果证实，做梦能维持正常思维，是确保大脑健康发育的需要，是大脑的调节中心为了平衡机体各种功能而产生的结果。如果大脑的调节中心受到损伤，就不能形成梦；如果长时间睡眠不做梦，人们应该有所警惕了。相反，长期噩梦连连，也常预示着身体较为虚弱或者患上了某些疾病。