一项调查显示，本来孩子体重正常，但还是有40%的父母认为自己的孩子偏瘦，而体重超标孩子的家长却有70%认为自己的孩子正常，难怪我们周围的“小胖墩儿”越来越多了。

一个胖乎乎的小婴儿或许看上去很可爱，但一个四五岁的孩子还是那么胖乎乎的，就不再是一件让父母自豪的事情了，因为肥胖会给孩子的现在和将来带来很多不好的后果。

在我们国家，肥胖儿的发生比例增长非常快。在1986年做的8大城市7岁以下儿童的调查，当时肥胖的发生率是0.91%，到1996年，这一比例已经上升到1.76%。而且4～6岁组的儿童肥胖率明显增加，6岁组孩子的肥胖比例已经达到6%。最近在北京一万名低年级的小学生中所做的调查显示，6～8岁的孩子肥胖的发生率已经达到15.4%，超重的比例是12.5%，两项加起来，超过正常体重标准的儿童已经接近30%。

孩子越来越胖，父母还是喜的多忧的少，他们没有或不愿意承认肥胖给孩子带来的坏处。对孩子来说，这可不单单是被叫上一声“小胖墩儿”而已。

肥胖会降低生活质量，甚至伤害孩子的心理。婴儿期肥胖，就会增加内脏器官的负担，使心肺功能负荷加大，导致抵抗力下降，容易患呼吸道感染性疾病；会使关节负重量大，在学走路时，容易引起关节变形，导致X型腿或○型腿的发生；幼儿体重过重，容易疲劳，活动后心慌气短，影响身体功能。除了这种生理上的影响，同时也表现在心理上。假如孩子肥胖，体型的改变容易使他的自尊心和自信心受到伤害。如果因此而受到别人的嘲笑，伤害就更深。如果肥胖延续到成年，高血压、糖尿病、心脏病、胆石症等疾病的发生比例，比正常体重的人要高许多。这就意味着生活质量下降，预期的寿命缩短。

那么，怎么才能让孩子远离肥胖呢？

首先，从怀孕的时候就不要一味地大补，吃营养品要适可而止，减少孕育超大胎儿的几率。其次，在婴儿和孩童期的时候就要注意营养摄入的适度适量，因为婴儿期和4～5岁是肥胖容易高发的年龄。婴儿期肥胖的孩子不一定以后也会肥胖，但4～5岁时肥胖的孩子，有50%会延续到青春期，青春期肥胖的人有70%会持续到成年。年龄越大，肥胖的持续性越强。再一个就是要充分认识到不良的饮食习惯是肥胖产生的主要原因。生活水平的提高，并不应该与肥胖的产生划等号，因为健康合理的饮食是与生活水平无关的。如果我们在认识和饮食习惯上存在误区，就会影响到孩子的生长发育。

此外，不要把遗传归为肥胖的主要原因而放弃了对孩子体重的控制。因为身高、体型、外貌受遗传的影响比较大，而体重主要是受环境的影响大。肥胖的孩子也许受遗传的影响，但同时更受到外来因素的影响。比如父母不良的生活习惯，如喜欢食用高热量的食物，吃饭速度快，不喜欢运动，在这种环境中长大的孩子，也就可能养成这样的习惯。在这方面所做的调查已经可以基本确定，遗传因素影响肥胖的比例是1/3，2/3是环境因素的影响，特别是家庭环境因素的影响。

不要再做看不到孩子体重超标的父母了，为了孩子的身体和心理健康，还是做个眼中有胖儿的父母吧。 nouV01M6IJraHex6UrSHAsB0oJsZvgqxgh6iQosErtXlzFvABANQuKVjrEpWGkHy