这本书能让你在很短的时间内了解如何通过放松练习获得无穷力量，以便更轻而易举、精力集中地完成课内与课外的学习任务。

● 每一个章节都以 3 个中心问题开始，然后作者会在这个章节中一一给予解答。

● 每个章节结束的时候，将会再一次概括总结最重要的内容。

这本书结构清楚明了，你可以随时拿在手边，快速浏览感兴趣的内容。 XaIMSmuMYHIdhzjbby8RKlD2/9PJtGjda0Gh5Gsuk+g0uGeVbjUX07widMvHHdrW