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寻找正确的训练任务
为第一个里程碑寻找正确的训练任务：
● 训练任务的计划和第一个里程碑的计划完全吻合吗？
比如说，你的里程碑上写了：“我想熟练掌握大数字之间的乘法运算”，那么两个数字相乘的题目训练能让你距离里程碑更近一些。
● 训练任务的计划和第一个里程碑的计划接近吗？
多个相同数字的相加其实同样能促进你做乘法的能力。因为乘法其实就是多个相同数字相加的缩略写法。
● 题目的难度合适吗？
如果题目太难，你老是在一个地方止步不前，肯定无法取得长足进步。相反，如果题目太简单，也会让你进步缓慢。所以，选择难度适宜的题目也很重要，可以向家长或老师求助。
正确的训练时间
训练成功的前提在于它能让你从中得到乐趣，让你一直都有动力，所以每天训练时间的长短就变得非常重要了。如果你训练的时间过长，可能很快就会失去兴趣。这样通常也会让你无法集中注意力，以至于最后出现完全不该出现的差错。为了避免这种情况发生，你可以在第一步里只准备限量的课程，这么做能让你毫无困难地坚持下来。
作业13
从你的数学书里找出些简单的题目。一直计算这些题目，直到你发现自己已经失去算下去的兴趣为止。这个时间就是你在未来一周里每天训练的合适时间。
每一段坚持下来的路程就是你继续前进的动力。以7天为一个周期，之后就要着手为下一周制定新的进程。尝试慢慢地但必须有把握地增加训练时间，同时一小点一小点地加大你的训练量。
你要根据个人的实际情况来加长或缩短训练时间，增加或减少训练量。做得太多了，可以相应地缩短训练时间。
作业14
从你的数学课本或参考书里寻找训练任务，量要足够用一个星期。
写下训练日记！
在日记本上写下哪些日子里要完成哪些任务。这样的话你就能控制进程，不会在行进的过程中失去全局概念。
内容应该包括：
● 任务的简短描述。
● 计划完成的任务量。
● 正确答案的数量。
● 需要的计算时间。
● 情绪的变化情况。
这种情绪变化表可以显示出你在当天计算中的感觉。这样一周之后你就会有一个整体概念，在训练中有多少天是拥有乐趣的。
我的训练日记（一）
我的训练日记（二）
小结
· 规划你成为运算高手的成功之路。请首先想一下，你要训练和提高哪些方面。
· 计划准确的前进路线——里程碑，它能指引你达到目标。
· 一步一步地完成，不要一次做得太多。只有当你将一个里程碑百分百完成以后，才可以进行下面一步。
· 写下训练计划。这样你就能对于自己已经训练的部分有个良好的全局观念，监督自己走向成功。