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每个人都会有担忧，只是程度不同——有些人忧心忡忡，而有些人要轻松一点。畏惧心理实际上是一种非常自然而又符合生理特征的反应。
人在担忧时的生理特征
一旦有了畏惧心理，你的身体一定会有所反应，它能够让你更快地跑开，或者在危险境地里马上作出反应。
当遇到危险时：
● 你的呼吸会加快，给肌肉提供更多氧气。
● 血液会变得更加黏稠，受伤时血液能凝结得更快。· 你的体温升高，开始出汗，因为体内释放出更多能量用于逃跑或搏斗。
● 肌肉紧张，便于跑掉或者进行自我防卫。
● 你想上厕所，减掉身体的负担，从而能快速跑掉。
● 你的思维会出现暂时的空白，好让身体能作出快速而又准确的救助反应。
在某些情况下，你能特别迅速并且随机应变地作出反应，躲避危险，而这些都是恐惧感的功劳。
设想一下，你正在街道上玩耍时突然看到一辆汽车向你冲过来。如果你思前想后，自己到底该往哪个方向逃生，也许就已经太迟了。所以在这种特殊情况下，大脑的思维反而中断，你肌肉紧张，“本能地”向旁边跳去。
在这时，恐惧感越强烈，思维就会越快出现急刹车。对此起作用的就是肾上腺素。你肯定曾经听说过体育上的优秀成绩和这种激素有关。在某些极限运动中，运动员使用有着极高肾上腺素的产品，让身体处于过度兴奋的状态——思维几乎停顿，而他们感觉非常“亢奋”。
所以这点可以这样解释：在紧张的情况下，身体自己产生肾上腺素，并把它传递到大脑，阻挡了神经细胞之间的联系，从而让思维停止。
恐惧感最终会影响到大脑的思维
当在课堂测验中因为害怕失败产生的恐惧感制约了你的思维，这当然是一件让人苦恼万分的事情。正当你需要积极思考的时候，内心却紧张害怕，头脑变得一片空白，什么都不知道了。当紧张感过去以后，你又重新想起答案来——可惜已经太迟了。