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“专注”这个词汇起源于拉丁语“ concentrare ”，意思是集中于一点。在百科辞典与心理学书籍中，这个单词的翻译经常有各种变化。
“专注”的意思是：
● 把注意力集中在一件事情上；
● 不被任何事情干扰。
但是你怎样才能够做到专注呢？
你可以通过以下方法做到“专注”
● 兴趣。在派对上，即使声音很嘈杂，你也会有意识地倾听对方的话，因为你对此感兴趣。
● 为了能够把你的注意力集中到一件事情上，你的身心都要保持健康的状态。想想一个田径运动员，他马上要参加一场重要的比赛，为了保证比赛顺利，他必须完全控制自己的身体。
● 为了不被干扰，你必须保持头脑清醒。空中领航员在工作时不可以被干扰，否则会导致飞机坠毁。
● 为了克服缺乏动力的状态，你要有坚强的意志。你可以拿科学家做榜样。他们在实验失败的时候，不会丢下一切不管，而是从失败中吸取经验教训，为了在下一步实验中取得更多的成功。
● 为了把预期的任务付诸实施，你要有组织有计划。利用正确的方法与一个详细的规划，你能够成功地把你的思路引向正确的轨道，就像邮局的工作人员处理邮件一样，他们每天都要为成千上百万封邮件中的每一封找到最快、最安全的路线。
你的情况如何呢
你什么时候注意力集中呢？在什么情况下，你能够长久地只专注于一件事情？
为什么你能够专注于这件事呢？