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要微笑不难，但要笑得恰到好处就需要注意一些细节的问题了。并不是任由你怎么笑都行的。需要掌握一些礼仪，让你的微笑更好的体现你的人格魅力，气质修养。但最重要的是，你的微笑一定要是真诚的。
微笑时要注意你的五官比例，看看自己笑到什么程度是最合适的，嘴唇呈什么形状最美观，嘴形是圆还是扁，嘴角是平拉还是上提。多加练习，就能掌握最适合自己的完美笑容。
笑脸中最重要的是嘴型。因为根据嘴型如何动，嘴角朝向哪个方向，微笑出来的样子也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一样，用得越多，越能形成正确的移动。
那么要怎样才能锻炼出最完美的笑容呢？
第一阶段，要先放松肌肉。放松嘴唇周围的肌肉，这是微笑练习的第一个阶段。又叫“ 哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动是从低音“ 哆”开始，到高音“ 哆”，大声清楚的说三次每一个音节。不是连着练，是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音要注意嘴型。
第二阶段，给嘴唇的肌肉增加弹性。形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练更好看，也能有效预防皱纹。如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人一种有弹性的感觉，不知不觉中会显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。
张大嘴可以感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态 10 秒。使嘴角紧张，闭上张开的嘴，拉紧两侧嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，保持 10 秒钟。聚拢嘴唇，在嘴角处于紧张的状态下，慢慢聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10 秒。并要保持微笑 30 秒。反复进行这一动作 3 次左右。
第三阶段，要选择适合自己的笑容。这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不好看。在练习各种笑容的过程中，肯定会发现最适合自己的微笑。
第四阶段，要学会保持住微笑。一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持那个表情30 秒钟的训练。尤其是照相时无论如何也摆不出灿烂微笑的人，如果重点进行这一阶段的练习，就可以获得很大的收获呢。
第五阶段，修正微笑。虽然认真地进行了训练，但如果笑容还是不能让你满意，就要找找看是不是其他部分出了问题。但如果能自信地敞开地笑，就可以把缺点转化为优点，不会有大问题了。 （画图，原图片：好高骛远）
人无完人，即使笑的很灿烂，有可能还是有瑕疵。比如说，嘴角上升时会歪。意想不到的是两侧的嘴角不能一齐上升的人很多。这时利用木制筷子进行训练就很有效。刚开始可能会比较难，但若反复练习，就会不知不觉中两边一齐上升，形成美丽的微笑。又比如，笑时露出牙龈。笑的时候特别露很多牙龈的人，往往笑的时候很没自信，不是遮嘴，就是笑的腼腆，太收敛。自然的笑容可以弥补露出牙龈的缺点，但由于本人太在意，所以很难露出自然亮丽的笑。露出牙龈时，可以通过嘴唇肌肉的训练来弥补弱点。
以各种形状尽情地试着笑，并在其中挑选出一个最满意的笑容。然后确认能看见多少牙龈。大概能看见 2 厘米以内的牙龈，就很好看了。反复练习满意的微笑。照着镜子，试着笑出前面所选的微笑。在稍微露出牙龈的程度上，反复去练习美丽的微笑。
第六阶段，修饰有魅力的微笑。如果认真练习，就会发现只有自己拥有的有魅力的微笑，并能展现那微笑。伸直背部挺起胸部，用正确的姿势在镜子前面边敞开笑，边修饰自己的微笑。最重要的是每天都要练习。
但再如何努力的练习微笑，也容易出现问题，比如笑过了头，或者是皮笑肉不笑，或是笑得太过于腼腆。这样不仅不能让人感受到你的诚意，可能还会带来不必要的误会，实在得不偿失。
所以要学会控制好嘴巴的开合程度，以不漏或是刚好露出齿缝最好。而皮笑肉不笑不仅自己难受，别人看着也难受，让人觉得虚假丑陋。其实这是一个心态问题，当你真正发自内心的尊重你面前这个人的时候，自然就不会这么笑了。
当你微笑时，别人会更喜欢你；同时微笑也能让自己感到快乐；当你在工作生活中遇到困难，用微笑去处事应变，迎接挑战，或许你会发现学会微笑能够解决许多难以解决的问题，为你带来成功。