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人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作“ 年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间微微露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，那笑容里包含的真诚便会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄痕迹。
笑容很重要，年轻人常常笑，不但能帮助面部的血液循环，也会让心情愉快，让自己看起来更亲切美丽。微笑也是最具有魅力的！
笑容亲切、表情丰富的人不但在人群中显得出色，引人注目，而且看起来比同龄人年轻很多。面无表情实在是件可惜的事情，这样常常会给人冷漠的印象，实际上也会让自己的脸部提早的老化。
女人最在意的是面颊逐渐松弛塌陷，脸上的皱纹越来越明显了，这是最让女人们头疼的事情。事实上脸部老化从二十几岁就已逐渐开始。只要人继续直立行走，面部的肌肉就一定会继续受重力影响而日渐下垂无法再恢复原状。但是如果能从年轻时就开始用笑容运动脸部肌肉，确实能有效地延缓衰老。最近的研究表明，笑和大脑有密切关系。人在处于紧张状态时，交感神经会占主导地位，导致肾上腺素等激素分泌量增加，使大脑温度上升。但是当你在笑时，副交感神经活动趋于活跃，激素的分泌量减少，大脑的温度下降。只要你有想笑的意识，大脑温度就会下降。脸颊肌肉一动，血液流动就会起到微妙变化，降低了温度的血液就会大量流向大脑。
如果面无表情的话，真的会很快衰老。有个人经过不间断地每天做微笑运动，两个月后，没表情的脸逐渐产生了变化；三个月之后笑容真的变得亲切友善了。这种每天以微笑活动面部肌肉而恢复青春的作用还是非常大的。
谁都不想看到自己的脸愈来愈松弛变皱吧！那就每天多笑、多运动脸部的肌肉吧！如果你的脸已经开始松弛，那就更应该多笑。不论你现在的年纪有多大或者是有多小，只要常常留意要时时面带笑容，就一定能使面部皮肤恢复弹性，重返青春。
而且当代的养生学也认为，微笑是心灵享受美好的感应，是精神获取愉悦的表现。它能够生发出快活的生命激素，使人心旷神怡。在生活中，任何的忧愁、烦恼、焦躁、郁闷等，都会影响健康。假使一个人完全丧失了快乐的心情，那么，病魔就将向他快步走来。这时他应该立即采取措施了，选择一种新的思维方式，拓宽胸怀，重拾欢乐，让微笑来占据生活的主导，使生命焕发光彩，这样，各种病魔都会对你望而却步的。