引用一句名人的话:“失去翅膀的天使与一个普通人无异。”那么,我们也会寻找一对生命的翅膀,等待着一次翱翔,向着朝阳!
一位名牌大学毕业的大学生,被分配到一个经济效益不好的企业工作,后来又下岗,他悲观失望,丧失了自信,感到自己没有前途,什么都不行,最后连与人谈话的勇气都丧失殆尽。后来,他与心理医生通了信,心理医生在信中对他的能力作了充分的肯定,并从正面进行诱导鼓励,指出如何重新在社会上找工作,如何勇敢地去表现自己,培养自信心,施展自己的才华。这个青年的自信被唤起,精神状态发生了根本的变化,并决意去报考研究生。
自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人,无论表现得多么自信,也难免对他面临的挑战缺乏自信心。长期自信心丧失,情绪不免低落,会影响对自己能力的认识,压力就产生了。
现实生活当中,有许多类似于大学生这样的情况发生,你是否也有那位求职不爽,而后又失业的大学生所处的境地呢?你是否也在焦虑和沮丧呢?看来,我们得先想想办法了。
许多心理健康专家认为,焦虑沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的看法有矛盾而造成的。
因此,如果无法克服焦虑或沮丧,应去找专家帮助,治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值,压力就会减少,症状也就消失了。
照照镜子,你是无忧无虑,身心轻松,还是焦虑不安,心情紧张?
积极的自我形象是自信心的表现。如果认真思考一下,你就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心,改善生活:
(1)列出你性格中的积极方面,可更好地了解自己。
(2)对自己的成功给予积极评价。
(3)选择生活中的某一方面,努力改变。
(4)制定可以完成的目标。
(5)不要过快地改变生活中的太多方面。
(6)找出一个合适的典范,而不是一个不现实的偶像加以学习。
(7)不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。
(8)不要用酒精刺激自信心。自我评价记下你的优点和成功,可着眼于积极的生活,增强自信。
其实,我们无论身处何种境地,都不要失去信心,不要妄自菲薄,一蹶不振。
美国青年阿伯特在韦城开了家杂货店,由于经营不善,两年来负债累累,他好像一只斗败了的公鸡,没有信心和斗志。他想到堪萨斯城去找工作,突然间,有个没有双腿的残疾人从街的另一头走来,两只手用木棒撑着向前,微微提起小木棒准备登上路边人行道。就在那几秒钟,他们的视线相遇了,只见他坦然一笑,很有精神地向他打招呼“早安,先生!今天天气真好啊!”阿伯特望着残疾人,体会到自己是何等富有,我有双腿可以行走,为什么自怜?一个缺了双腿的残疾人依然能够如此快乐自信,我这个四肢健全的人还有什么不能!于是他挺了挺胸膛回来了。结果小店不但还清了债,而且还盈利了。
阿伯特,由于受残疾人充满自信的启示,毅然重新回来经营自己的杂货店,终于扭亏为盈,使店铺重现生机。
可见,自信是克服困难的强大动力。
在成长的路上,总会遇到挫折、失败。
当你身处逆境时,要有坚定的自信才对。
大凡有所创见的人都有强烈的自信,是自信促使他们成功。法国文学大师巴尔扎克是个充满自信的人,如果没有自信,我们很难相信巴尔扎克能有那么多的著作问世,成为一名世界伟人。
人本主义心理学家马斯洛鼓励人们要有自信心,把奋斗的目标定得很高。他常常问他的研究生们,“准备完成什么样的伟大著作或伟大任务?”要求他的学生们:“假如你打算做个心理学家,那么是作个积极进取的呢?还是作个消极被动的……假如你不渴望写出伟大的新的第一流的作品来,那么谁来写呢?假如你故意偷懒,少花点力气,那么我警告你,你今后的一生都将不幸。”
找回你的自信了吗?那好!
让我们在社会这所大学里,在人生前进的风浪中不断经受磨炼和提高,随时准备着迎接境遇的挑战吧!
失败了,再爬起来,在逆境中锻造我们的坚毅。
“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”
让我站在你求索的路口,从姹紫嫣红的百花园中,采一枝红硕的花朵,点燃你希望的日子,照亮你奋飞的天空,让坚定的信念和开拓精神化为实际行动。
听世纪的号角响彻云霄,凭你的勤劳和智慧,在希望的田野上高歌猛进,何惧万里征程。