老感觉累,就是气虚了。气虚的人,属于气虚体质。气虚体质用几个简单的词语概括就是疲乏、气短、出汗。大家一起去做什么事情,其他人都觉得不累,就他一个人身上不停出汗,觉得上气不接下气,那他就是气虚了。
气虚,通俗地说,就是能量好像比别人低弱。比如说,说话没劲,低声低气,他说话别人都要侧着耳朵听,说话音域很低。爬三四层楼就气喘吁吁的,但大家注意这不是哮喘病。
这类人的耐力很差,跑步只能跑个一两千米,让他坚持跑上四五千米,他马上就有反应了,会觉得受不了。而且比较容易出汗,连吃饭的时候也经常身上冒汗,弄得大家很尴尬。除此之外,还总爱感冒,三天两头流鼻涕、打喷嚏的。甚至更严重的是,气虚会导致胃下垂、脱肛、女性子宫下垂等。气虚的人还容易疲倦,下班回家第一时间干什么?是躺在沙发上先猫上一小时,要不然缓不过劲来。