体质平和不平和,是从中医体质学的角度来说的。平和体质,顾名思义就是不偏不倚,指人体保持着一种平衡。
平和体质的人,总是精力很充沛,一般累不着他。外表看上去,不胖不瘦,刚好合适;性格也比较开朗,你和他开个玩笑,没事,他也觉得很好玩,不会生气。
最重要的是,很少得病。一年基本上不去医院,也就是偶尔有个小感冒,不会因为生病影响到学习、工作、生活——这就是我们平时经常可以看到的一种正常体质类型。
世界卫生组织曾经给健康下过一个定义:健康不仅是没有疾病或不虚弱,而且是身体的、精神的健康和社会幸福的完满状态。”这里强调健康不仅没有疾病,而且有完满的精神状态。说白了,健康就是平衡状态。如果身体挺好,但很容易生气、急躁或跟周边的人都处不来就不叫健康,不叫平和状态。归纳起来说,就是体强曰“健”,心怡曰“康”。
处于平和状态,就算受到了挫折,遇到了这样那样的困难,你都能够应对。身心健康,这就是平和体质。平和体质外表看起来面色很好,精力很充沛,心理素质也很好。这是我们衡量一个人是不是平和体质的一个标准。平和体质,最重要的就是内心,内心平和了我们身体各部分才能协调,生命才能健康。