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亿万苍生，人分九种，你知道有哪九种吗？他们是：
A型——平和体质，是精力充沛，健康乐观的那一种；
B型——气虚体质，是气短少力，容易疲乏的那一种；
C型——阳虚体质，是手脚发凉，身体怕冷的那一种；
D型——阴虚体质，是手心发热，阴虚火旺的那一种；
E型——痰湿体质，是身体肥胖，大腹便便的那一种；
F型——湿热体质，是面色油腻，长痘长疮的那一种；
G型——血瘀体质，是面色晦暗，脸上长斑的那一种；
H型——气郁体质，是多愁善感，郁郁不乐的那一种；
I型——特禀体质，是容易过敏，喷嚏流泪的那一种。
这九种体质当中，一种平和是健康的，八种偏颇是不健康的，或者说是亚健康的，那么你是哪一种呢？
好了，看了上面的表格现在你大概知道自己是属于哪一种体质的人了，然后再针对自己的体质特点，去寻求养生方法，这叫做个体化养生。2009年3月，我在第344次香山科学会议上，发表了《未来医学的发展方向——个体化诊疗》
主题演讲，其中对“个体化诊疗”的表述是“个体化诊疗是基于以人为本、因人制宜的思想，充分注重人的个体化差异性，进行个体医疗设计，采取优化的、有针对性的治疗干预措施，使之更具有有效性和安全性，并据此拓展到个性化养生保健，以及包括人类生命前期的生命全过程，从而实现由疾病医学向健康医学的转化”。
世界上没有两片相同的树叶，也没有完全相同的两个人，这叫做“个体的差异性”。但我们总不能把人分成一万种、一亿种吧？那还了得？我运用了一种“模块”的方法，把一些有相同之处的人聚类起来，进行比较研究，使芸芸众生通过九种类型得到了再现，从而获得了一个生命框架图，它博大精深而且奇妙。
在这张图的背后，我带领团队做了全国数万例的流行病学调查，做了不同体质类型基因分析的分子生物学研究，做了不同体质的代谢组学研究，做了体质量表和判断标准；围绕上述方面完成了国家自然科学基金课题、国家科技支撑课题、国家重大基础研究课题，并由此而获得了国家科技进步二等奖和7个部级一、二等奖。
这些研究成果，可以帮我们了解自己生命的密码，了解自己的体质是如何形成的，了解自己的饮食嗜好，了解自己的个性心理特点，了解自己与大自然及社会环境的关系，从而读懂自己的身体，找到真正的健康源头。
现在你知道了吧，这九种体质类型的人，都有自己的体质特征。不同体质特征不仅决定了这些人的形态结构、心理特征，还决定了他们容易得哪些病。同样的道理，我们讲养生，首先要读懂自己的身体，然后根据自己的体质类型，选择怎样吃、怎样起居、怎样度过一年四季、怎样保健，这就是体质养生，也就是我提出来的个体化养生——辨清你的体质，因人施保，因人施养，你就能在生活的一点一滴中获得健康，掌握自己健康的主动权。
在这本书中，我用大量的临床案例讲述了许多故事，让大家进行对照。书中还制定了体质判定标准，你可以自己进行测试，明白你的体质类型、你现在的生命状态和你与他人的不一样，然后找到属于自己的养生保健方法。
总之，体质养生为我们今天的健康养生建立了一个可行的模式，也就是：
通过对个体的“体质辨识”来确定其体质属性，然后以“平和体质”为目标，对其他体质的人群通过“辨体调理”来达到健康养生的目的，实现健康维护与促进。
体质养生，即是“以人为本”，论证了健康与人的生理、心理、环境和社会等诸多因素的关系，提出整体观念、综合护理、自我保健等思想。所以说，“体质学说”以及“体质辨识”、“体质调理”为人们寻找到了走进健康的“法门”，为中国人所推崇的“治未病”与保健养生提供了坚实的理论基础，为未病先防、已病防变、病后康复，为我们每个人的健康，找到了个性化维护与促进的途径。
体质养生是基础、根本的养生方法，是全新的养生理念。它创立了个人健康的量化标准，是人类健康史上的一个里程碑。它已经被国人应用形成了广泛的社会实践，纳入了《国家公共卫生服务规范》。同时也将其推荐到国际社会。它将健康的权利与责任回归到人类自身，让我们每个人在生命的花园里快快乐乐、健健康康地拥有完美的人生。
现在，我们一起来唱一首养生保健歌。
一辨体质分九种，因人制宜各不同；
二顺四时适寒温，人与自然自相通；
三养心神调情志，精神爽朗沐春风；
四调饮食须均衡，少而清淡不肥壅；
五适运动持以恒，流水不腐筋骨松；
六慎起居讲规律，劳逸适度精力充；
把握养生六要诀，健康自在我手中。
本书作者王琦教授是我国中医体质学的创始人。
中医体质学经过近40年的历程，在继承前人的基础上，对体质现象进行系统研究，发现并证实中国人的9种体质类型，开发《中医体质量表》，颁布我国第一部《中医体质分类与判定》标准，形成健康状态评价方法，用以指导预防保健和医疗实践。中医体质学先后被列为国家重点基础研究发展计划（“973计划”）及国家自然科学基金重大课题，“中医体质分类判定标准的研究及其应用”获得2007年国家科学技术部科学技术进步奖二等奖。其系列研究成果为策应个体化医学、健康医学和转化医学的朝向，做了一份十分有意义的工作。
目前，中医体质辨识已形成了广泛的社会实践。2009年被纳入《国家公共卫生服务规范》，成为首次进入国家公共卫生服务体系的中医体检项目，在全国推广应用。
2010年国家中医药管理局批准成立首批31家“治未病”中心。到目前为止，全国30省、市（自治区）共有103家“治未病”中心获准成立。中医体质辨识作为“治未病”主要手段，在全国范围得到大面积推广应用，国家中医药管理局将中医体质辨识作为全国社区中医药先进单位建设考核标准。《九种体质使用手册》正是在这样的大背景下适时出版。该书围绕九种体质辨识与养生保健中的常见问题，旁征博引，图文并茂，既有知识传播，又有释疑解难，趣味盎然，通俗易懂，特别是对个体化养生起到了很好的指导作用，在作者与读者之间搭建了良好的互动交流平台。自2010年5月首版发行后，得到广泛好评，产生了良好的社会效益与经济效益。
但由于该书第一版出版社在编校质量方面存在万分之1.19差错率，曾经下架。新闻出版总署检查结论中的总体评价是：从中医理论角度，本书作为养生保健类科普图书，具有较好的科学性、实用性和健康保健作用。《九种体质使用手册》的差错率为万分之1.19，属于编校质量问题，不属于学术问题。
我社是国家新闻出版总署规定的53家具备养生保健类图书出版资质的出版社之一，为使《九种体质使用手册》继续发挥其应有的学术价值和社会效益，我社予以重新修订再版，并进行编校质量的严格检查，希望再现本书的推广应用价值，满足国民对中医体质辨识和养生保健的迫切需求。
中国中医药出版社
2011年11月28日