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过去的往往不会再次出现，错过的往往不会重来，失去的也往往无法重新拥有，与你擦肩而过的那些人、那些事往往不会与你再相逢，这就是残酷的人生：很多时候，走过就无法再回头，失去就不会再拥有——这让我们必须学会珍惜当下，把握好每一天，因为人生是条单行道，明天不会重复今天的事。既然人生不能掉头，不能重新开始，那么，在这条单行道上，我们就应该珍惜现在，珍惜我们的所有。让每一分、每一秒都过得十分有意义。
在这条人生的单行道上，有的时候你能在这条宽阔的路上自由行驶，有的时候却被堵得无法动弹。但不论你遭遇了什么，你都只能沿着这条道路向前行驶，无法掉头。所以，把握当下是我们唯一的选择，也是人生最好的选择。
有一位医生，他遇到一些因烦恼和忧虑而生病的人，这些病人总是因为过于烦恼以前和忧虑未来，长期闷闷不乐，这些人的健康就这样被毁坏了。
为了更彻底地医好这些人的病，这位医生给病人们开了一个简单却有效的方子：“让自己的每一个刹那都是唯一。”意思是说，他让这些病人注重活在今天，努力做好今天的事，不要去担忧昨天或明天的事。
后来，很多病人很快好了起来。
其实，最好的活法就是无限珍惜此刻和今天，还有什么事情值得我们去担心呢？每天只要活到就寝的时间就够了，不知抗拒烦恼的人往往会生病。因为一个人每天都处于忧虑中，身体就像一根绳子，拉来拉去迟早会拉断。如果每天都在忧郁未来、痛苦过去，他一定不会健康地活着。
人生的每一秒都是不可重现的，有时候，我们以为人生可以重来，但是，今天已经不是昨天了。既然我们的人生不可以重来，那么，请用我们的眼睛摄下每一瞬间的精彩，用肢体感受全部的美好，别让生命留下遗憾。
活在当下，就是要求一个人在做任何事情的时候都全身心地去做，不将任何事托付给明天。当睡觉的时候，不管有什么烦心事，都能安然地入睡；当外出旅游的时候，不管明天有多忙，都要全然地娱乐；当爱上一个人的时候，要全然地去爱，不计较他的过去。活在当下，就是不遗留昨天的烦恼，也不会为明天担忧，全然地享受今天，活在今天。昨天已过，明天尚未到来，想那么多干嘛，活在当下才是最真实的，否则，此刻即将消失的时光，只会从此失去。虽然思嘉丽是小说里的人物，但是，她对待生活的理念和思想却是和我们的现实生活相通的。
王德全是一个做事喜欢拖拉的人，但是，一场家庭的变故改变了他。
王德全小时候跟爷爷相依为命，不幸的是，在他读大学的时候，爷爷过世了。
爷爷生前最疼爱他，王德全无法排除自己的忧伤，每天茶不思饭不想，也没有心思学习，整天沉浸在痛苦之中。同学们都说他是个重感情的人，但同学和老师也都在为他担心，因为一两天的伤悲是正常的，一两周的伤悲也可以理解，但一个月都过去了，他还时时哭泣，不肯好好吃饭和学习，他的行为严重影响了他的正常生活。
他的辅导员很着急，看到此情形，决定要和王德全聊聊。
“你为什么这么伤心呢？”老师问他。
“我伤心的是，在爷爷活着的时候，我没有好好孝顺他……爷爷永远都不会回来了。”他回答。
“那你伤心有用吗？”老师说，“所有时间里的事物，过去了就永远不会回来了。就像你的昨天过去了，它就永远变成昨天，以后你无法再回到昨天弥补什么了。今天的太阳即将落下去，如果你错过了今天的太阳，就再也找不回原来的了。”
从此，老师“如果你错过了今天的太阳，就再也找不回原来的了”这句话深深地印在了王德全的心里，逐渐改掉了为昨天忧伤的恶习。
每一天的太阳都是新的，每一个刹那都是唯一的，所以我们需要格外珍惜人生的每一时刻。不让明天的自己为今天而遗憾。人生是单行道，过去了就永远无法回头，所以，我们要把握当下的每一寸光阴。珍惜人生的每一天、每一刻，把我们人生的每一秒都过成永恒的辉煌！