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佛教有这样一个观点，“境由心生”。这个观点认为，人们内在的道德、情绪、情感往往会投射到外部的环境中。比如，一个喜极而泣的人，即使见到一个丑陋的东西，也会发觉它可爱的地方。而一个满怀怨恨的人，即使见到最可爱的东西，也能挑出它身上的缺陷。“境由心生”，如果你想让自己所处的环境变得快乐、温馨的话，那么就改变你的心境吧。
布朗夫人在第二次世界大战期间失去了她唯一的儿子，而且在之前的几年，她已经接连失去了自己的丈夫和母亲。布朗夫人这样描述自己当时的境遇：
“第二次世界大战结束了，人们开始欢庆战争的胜利，享受家庭的天伦之乐。而我的母亲、丈夫，还有的我的儿子唐纳都已经离我而去，整个家里就只有我一个人了。面对空荡荡的房间，一种强烈的孤独感涌上了我的心头。我知道，一个人的生活将把我打入孤独、凄凉的境遇之中。面对着如此悲戚的环境，我不知道如何是好。
“时间过得很快，我感觉自己要被这种孤独寂寞的氛围压抑地窒息而死了。我十分害怕，怕自己永远陷入这种悲凉的境地。直到有一天，我对自己说：‘你已经失去了亲人，可是你还有朋友。但是，如果你一直这样毫无生气地生活下去的话，你早晚也会失去他们。’我告诉自己必须振作起来。
“于是，我开始出去工作。渐渐地，我发现我对生活、同事、朋友们又重新产生了热情。我知道，不幸的事情已经结束了，美好的生活正在前方等着我。
“虽然这种转变经历了很长时间才发生，但是它毕竟是到来了。我知道，这是我选择出去工作带来的结果。”
布朗夫人做出了正确的选择。她没有一直沉浸在失去亲人的悲凉心情之中，而是选择走出家门、参加工作，在和同事、朋友的交往中改变自己的心境。她做到了。当她做到的那一刻，她的生命又重新显现出了夺目的光辉。
选择的力量存在于你我的头脑之中，只要你想运用它，你随时都可以将它掌握在你的手心之中。运用选择的力量，你可以改变自己的心境，实现自己的计划，真正按照自己梦想的方式去生活。
有两位老太太，她们虽然都已经年届七十，却有着不同的心境。一个老太太内心充满活力，总是想尝试新鲜的事物。另一个老太太则心如死灰，只求自己可以远离疾病的折磨。充满朝气的老太太为自己定下了一个高远的目标——征服世界的山峰，领略不同的风景。在70岁的年纪，这位老太太开始爬山。随后的25年里，她一直从事这项事业。在95岁的时候，她登上了日本的富士山，并因此创造了一个新的世界纪录——登顶富士山年纪最大的人。这位老太太就是大名鼎鼎的胡达·克鲁克斯。
克鲁克斯女士以她积极的心态为我们做出了榜样。我们虽然不能使时光倒流，重新得到充满活力的青春，但是，我们可以改变自己的心态，使自己的心永远年轻。
由此可见，决定一个人一生的并不仅仅是环境，这个人面对环境所做出的选择也是至关重要的。是否可以掌握自己选择的力量，通过控制自己的思想，进而间接地改变环境，这事关一个人的现在和未来。人生到底是以悲剧收场还是以喜剧落幕，是黯然失色还是丰富多彩，全在于一个人是否懂得去改变心境，优化自己的内心。