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反射区指能产生反射效应的区域，在中医中特指人体的足部、手部和耳部。
说到反射区，不得不提的是生物全息理论，该理论认为一切动植物都是由全息胚组成的，它包含着生物整体的全部信息。简单地说，全息胚就相当于是一件东西的缩小版。我们身上有很多全息胚，比如手、足、耳等，它们上面都有完整的五脏六腑的对应反射区。当人生病的时候，手、足、耳上面相应的区域都会出现病理反应。
反射区往往能反映出人体五脏六腑的许多病症。比如脚部就很容易出现不健康征兆，这是因为足位于最低处，而人体新陈代谢的垃圾在重力作用会在足底沉淀，这样足部反射区就会发出不健康信号，让人很容易发现。
反射疗法就是指发射区发出病症信号后，采用按摩的方法刺激反射区来治疗身体疾病。例如，足部子宫反射区出现酸痛或者长了小疙瘩，说明子宫出了问题，这时候我们就要揉一揉、推一推、按一按，把反射区上的疙瘩给捻开，这样子宫就恢复健康了。
人体反射区就像身体能量的通道或脉管，人体患病或者某一部位感觉不舒服时，反射区通道就会被堵塞，这样身体里的能量就难以流通。因此，经常给手部、足部、耳部的反射区进行按摩，就能够帮助打通被堵塞的通道或者脉管，促使能量的流动恢复正常，从而达到改善身体不适症状、治疗疾病、保健养生的目的。
反射区分布位置有规律
一般来说，凡是位于人体“外部”的器官，都会在整个反射区的“外部”；而凡是位于人体“上部”的器官，都会在整个反射区的“上部”。此外，人体器官的反射点和器官本身的位置也是相对应的。例如，人体的右肾或者右肺，对应的反射区域通常在人体的右足或者右手。