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第一章 蔬果汁的制作与功效

每一种蔬菜和水果都有不同的营养价值,把多种蔬果混合后榨汁饮用,其中所含的营养成分可以互相补充,充分发挥作用,既可以避免口味单一,满足味蕾的多重享受,又能保证摄入更加均衡、更加全面的营养。新鲜的蔬果汁能为人体补充维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等,具有增强细胞活力、促进肠胃功能、消除疲劳、提高免疫力等多种功效。利用家庭常见的蔬菜、水果,每天为家人和自己榨一杯美味可口又营养丰富的蔬果汁,享受绿色健康的生活。 XsdPPFw7OgDqzyi2YlGWkL+XjMwYmohLlO3mJ+HQZvlofFygbIdUMhjFAbUMfgDf

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