水果和蔬菜是我们日常营养摄取环节中不可或缺的组成部分，水果中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体所必需的各种微量元素和矿物质，还有大量的纤维素等，可以提高免疫力，达到预防疾病的效果。蔬菜同样可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质，研究表明人体必需的维生素C，有90%来自于蔬菜。水果、蔬菜在我们的日常生活中非常的重要，保护着我们全家人的健康。 ud+3IfPLQh0knozayCeYdu08DE1D84JHyn/0Q/6h3mSmj42/6b5ZVULxHTTropvV
