红枣有补气健脾、养心安神的功效,枸杞能明目,补肝肾。冬天泡一杯红枣枸杞茶,不仅能促进血液循环,还可安眠养神、抗衰老。
步骤Steps
1 首先,准备红枣10克、枸杞5克、蜂蜜适量。
2 将红枣和枸杞用清水洗净。
3 将红枣和枸杞放入杯中,冲入开水,浸泡约15分钟左右。
4 待放凉至温度60℃左右时,根据个人喜好加入蜂蜜即可饮用。 5NPPoHZa5HvNFGTBcKgJeIyXGTq9RofsUM3BH8LK/u1W1H2tT3Mm18lJOMJ/WjCL