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每天去厕所的次数因人而异，一般认为，一个人平均每天去厕所的次数为6～7次。通常夜间年轻人不会有上厕所的现象，年纪大的人一般在晚上会起来2～3次。但是如果去厕所的次数超过10次以上便是尿频，通常表现为上完厕所没多久就又有了尿意。
关联病症
膀胱炎、糖尿病、子宫肌瘤、肾盂肾炎。
找出尿频的真正元凶
非病理性尿频的六大诱因
1.过量饮水。过量饮水使尿量增加。
2.饮用利尿的饮料。饮用咖啡、红茶等具有利尿作用的饮料会有上厕所的冲动。
3.身体受寒。身体受寒时，自主神经会发挥作用，使人产生尿意。
4.妊娠期间。孕妇也会频繁去厕所，因为怀孕时子宫增大会对膀胱造成压迫。
5.紧张情绪。当情绪紧张时，肾脏的血流有所增加，从而使尿量增加，产生尿意。
6.心因性的尿频现象。多发生于年轻女性身上，特点是越是身处没有厕所的场所便越是想上厕所。而一旦去了厕所，尿液通常也只是一点点。
病理性尿频的四大诱因
1.膀胱炎。每次尿液很少，排尿时有疼痛感，尿液较混浊。排尿后没有舒畅的感觉，而是感觉膀胱内仍有残留尿液，则要警惕是否患有膀胱炎。
2.子宫肌瘤。患有子宫肌瘤时，子宫会变大压迫膀胱，从而产生尿意。
3.糖尿病。如果尿频的同时还伴有每次尿量都非常多的情况，则要警惕是否患有糖尿病。
4.肾炎。尿频的同时还伴有恶寒、发热、头疼的症状，患有肾炎的可能性较大。
轻松解决
温暖下腹部的魔芋温补法
尿频的原因多种多样，但属于寒性体质的人一般总会受尿频困扰。在服用可以暖体的中药的同时，将暖贴等置于下腹部和腰部前后保暖的话，便可以不用那么频繁地跑厕所。对于出门老跑厕所不方便的人，推荐使用魔芋温补法。
具体方法如下：准备魔芋两块，加入一小撮盐放入锅中煮。魔芋变热后，取出一块，用干毛巾包起来放在下腹部。魔芋凉了以后，换另一块，凉了的那块再加热。直到腹部感到暖和。