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照镜子是每个爱美女性每天必做的事情。其实镜子不仅可以照出你的美丽，还能照出你的健康。每天清晨不妨好好观察一下自己，说不定镜子这个私人医生还会提早告诉你一些身体内隐藏的疾病信息呢。
应对面部问题的小妙招
脸部水肿 睡前少饮水，经常进行面部按摩可防止脸部水肿。
面部干燥 日常生活中保证摄入充足的水分，用温水洗脸，注意面部保湿。
雀斑1、黄褐斑2 注意防晒，多食水果和蔬菜，保持好精神。
青春痘 脸上长青春痘时应避免食用辛辣刺激性的食物以及注意面部清洁。
黑眼圈 常按摩双眼，食用鸡肝、芝麻等富含维生素A的食物。
眼袋 睡前少饮水，可用热毛巾敷眼促进血液循环。
眼睛充血 注意休息，不要经常佩戴隐形眼镜，用眼药水治疗。
眼睛干涩 注意眼部保湿，多喝菊花茶清肝火。
口腔溃疡 多食绿色蔬菜，注意休息和运动，提高机体免疫力。
口角发炎 日常可多摄入大枣、红豆、花生、猪肝、胡萝卜等补血食物以及香菇、坚果等富含B族维生素的食物。
嘴唇发干 多补充水分，改掉舔嘴唇的坏习惯，注意休息。
嘴唇发白 多食用可以补血的食物。
舌侧边有齿印 适宜食用消水肿的食物，例如薏米、红豆等。
舌下静脉粗大且呈黑红色 不暴饮暴食，三餐定量。
舌苔过厚 避免食用刺激肠胃的食物，多吃水果和蔬菜。
舌苔过薄 补充水分。
本节名词
一种浅褐色的小斑点，大小不一，有的小如针尖，有的大至米粒，常出现在额头和脸颊等处，偶尔也会出现在颈部、肩部等处。
称为肝斑或者蝴蝶斑，产生于面部的色素沉着斑点，是面部黑变病的一种。
你明白吗？
为什么我25岁还长青春痘？
青春痘之所以叫作“青春痘”，就是因为它多发于青春期男女身上，不过近年来青春痘患者的年龄日渐增加，尤其多见于上班族女性。这是由于上班族女性的生活和工作压力较大，情绪总是处于高度紧张的状态，导致内分泌失调，使得痘痘找上门来。女性朋友们不妨偶尔释放一下压力，给自己的身心放一个假。
脸部自检
眼部自检
黑眼圈
眼部卸妆不当、辐射、遗传、视疲劳、缺水干燥、血液循环不良等引起
眼袋
遗传、睡前饮水、肥胖、睡眠质量差、视疲劳、血液循环不良等引起
眼睛充血
视疲劳、异物入侵、细菌感染、长时间佩戴隐形眼镜都可引起
眼睛干涩
视疲劳、外界物质对眼睛有所刺激以及肝火旺都可引起
嘴部自检
口腔溃疡
口腔内的伤口被细菌或病毒感染容易变成口腔溃疡，常见于感冒及抵抗力差者
口角发炎
贫血或缺乏B族维生素可引起
嘴唇发白
贫血可引起
嘴唇发干
天气寒冷干燥、经常舔嘴唇、感冒发热、过度疲劳等可引起
舌头自检
舌侧边有齿印
舌侧边有齿印是舌头水肿造成的，女性经期、过敏、头痛等都可导致舌头水肿
舌下静脉粗大且呈黑红色
静脉粗大且色泽呈黑红色，表示血液循环不畅通
舌苔过厚
表示水分的代谢不好，提示肠胃可能出现了问题
舌苔过薄
表示水分不足