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凤眼莲

别名:水葫芦苗、水葫芦、水浮莲、凤眼兰、洋水仙。

第37名

疏散风热,润肠通便

凤眼莲能提高人体免疫力,促进消化吸收,还能维持心脑血管的健康。凤眼莲入药可以利水通淋、清热解毒。主治风热感冒、水肿、热淋、尿路结石、风疹、湿疮、疖肿等不适症状。外敷可缓解热疮不适。

分布情况一览:

全国各地都有所分布。

特殊用途:

清洁水域,吸附水中的重金属元素。同时可净化室内空气。制作功能饮料、造纸等。

食用方法

春季采集嫩茎叶,去杂洗净入沸水锅中焯熟后,捞出用清水漂洗干净,可与其他菜品一起炒食,也可加入调料凉拌,或与肉类一起做汤,也可做馅。夏季采花洗净后可凉拌或炒食。

营养成分(以100g为例)

蛋白质 1.1g

脂肪 0.7g

碳水化合物 1.4g

钙 30mg

磷 80mg

药典精要

《广西药植名录》:“清凉解毒,除湿,祛风热。外敷热疮。”

《南方青草药实用全书》:“水浮莲、猫毛草、车前草各15~30克,水煎服。治肾炎水肿、小便不利。”

《南方青草药实用全书》:“水浮莲、牛喫埔、冬瓜皮、莲叶各15~30克,水煎服。治中暑烦渴。”

小贴士:

1.凤眼莲的有害部分仅限于它的根部,只要把根须除掉,就和其他普通的蔬菜一样。

2.凤眼莲的花和嫩叶可以直接食用,嫩茎叶用水焯熟后可凉拌、炒食,其味道清香爽口,并有润肠通便的功效。 MRavIhIHtVD6lYtmvJmlQ2EvrHBJloI35etWAG+AdQDNIrRMJS15zNlG9RCqM085

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