购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

体质决定人的养生方式

《黄帝内经》认为,人的体质各不相同,并根据不同的标准对其进行分类,从而最早确定了中医体质养生的原则。

体质的多样性

《灵枢·阴阳二十五人》中,运用阴阳五行学说,根据人群中皮肤颜色、形态特征、生理功能、行为习惯、心理特征、对环境的适应调节能力、对某些疾病的易罹性和倾向性等各方面的特征,将人分为木、火、土、金、水五种基本类型,五种人的体质特征各不相同。接着,又在五行属性分类的基础上,与五音(角、徵、宫、商、羽)相结合,每一类型又各分为五类,共五五二十五种人。

《灵枢·行针》中,根据阴阳之气盛衰的不同及不同类型之人对针刺得气反应的不同,又将体质分为重阳型、重阳有阴型、阴多阳少型和阴阳和调型四种类型。《灵枢·通天》中,根据人体阴气与阳气的多少、盛衰不同,分为太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳平和五种体质类型。《灵枢·逆顺肥瘦》中,根据人体形之肥瘦、年之壮幼,把体质划分为肥人、瘦人、常人三种类型,并根据常人不同体质特征,将其进一步分为端正、壮士和婴儿等不同体质类型。《灵枢·卫气失常》把肥胖的人按皮肤纹理及皮下结缔组织的特性进一步分为膏、脂和肉三种类型,并且指出这三种人的体态结构、气血多少、寒温的特征各不相同。《灵枢·论勇》根据人的心理特征在勇怯方面的典型差异,将体质分为勇和怯两种类型。《素问·血气形志》根据心理特征的差异,将体质分为形乐志乐、形苦志乐、形苦志苦、形乐志苦、形数惊恐五种体质类型。

体质是可以改变的

《黄帝内经》认为,体质相对稳定,但绝不是一成不变的。每一个体质都会因内外环境的影响而发生改变。养生的目的就是将不好的体质转为好的体质。我们可以通过改变生活条件、居住环境、饮食结构、精神状态等来达到远离疾病和健康长寿的目的。

内经名言

正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。

释文: 如果体内正气强盛,邪气就不易侵入机体,也就不会发生疾病。而邪气之所以能够侵犯人体,是因为体内正气虚弱了。

怯懦的人酒后会变勇敢

有时候,胆小的人在喝酒之后胆子会变得大起来,但这只是一种假象,是由于酒气剽悍,导致体内胆气四溢之故。

在酒精的作用下,怯懦的人会做出一些和勇士一样的言谈举止。但酒醒后,会恢复常态,并为酒后的冲动而懊悔。

《黄帝内经》对体质的划分

体质是我们养生和治病的依据,找对体质再养生,才是我们正确的养生方式。那么,人的体质都有哪些呢?《黄帝内经》根据不同的标准,将人的体质进行了划分。 DM7Zxy+POe/UdUq/GSDH0520Wgv58g1QEcgye62/FJBZnz+Oc7DJoI2T9R2YgVQ8

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×