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阴阳平衡是健康的保证

自古以来人类就与自然界息息相关。维持生命活动的根本,就在于把握生命之气与自然相通的规律,而其关键又在于掌握阴阳的变化。而阴阳的平衡又是健康的保证。

阴阳调和人才健康

大凡阴阳的关键问题是:阳气致密于外,阴精才能固守于内。如果阴阳失调,就像自然界只有春天没有秋天,只有冬天没有夏天一样,所以调和阴阳是最重要的原则。如果阳气过强,不能致密于外,阴精就要耗损。只有阴阳平和协调,人的精神才会平安正常,如果阴阳分离,人体阴精也会因此而枯竭。

养生要调和阴阳

四时阴阳是自然界万物赖以生长的根本,因此懂得养生之道的人在春夏时节保养阳气,秋冬两季养收、养藏,所以能同自然界其他的万物一样,维持着春生、夏长、秋收、冬藏的规律。如果违背了这个基本原则,就会伤伐到人的根本,损坏人的天真之气。所以说,四时阴阳的有序变化是世间万物的终始,是死与生的根本。违背这个根本,就会灾害丛生;顺从它便不会产生疾病,也就是掌握了养生之道。对于养生之道,圣人遵循它,愚昧的人则违背它。

调和阴阳要顺应自然规律

一般来说,人到了四十岁时,体内阴精已衰减了一半,起居动作开始衰退;到了五十岁左右,就感觉身体沉重,听力及视力明显减退;到了六十岁左右,阴茎痿废不用,元气大衰,九窍的功能减退,下部虚而上部实,鼻涕眼泪常不自觉地流出来。所以说,明白了七损八益的调理方法,身体就强健;不懂得调理的人,身体就容易衰老。

内经名言

故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。

释文: 所以明智之人的养生方法,必定是顺应四季的时令,以适应气候的寒暑变化;不过于喜怒,并能良好地适应周围的环境;节制阴阳的偏盛偏衰,并调和刚柔,使之相济。像这样,就能使病邪无从侵袭,从而延长生命,不易衰老。

阴阳平衡是养生的根本

阴阳是自然界存在的基础,阴阳平衡是确保自然万物不受损害的根本,人类养生也必须以调和阴阳为基础。

阴阳之气调和是人体健康之本

在人的身体中,阳主外,开发肌肤腠理;阴主内,游走于六腑,归藏于五脏,帮助身体吸收营养,排出糟粕。 vc7I6+mP+V1ez/B/Qju38xdDumTcq6QYAFZU27bHrhN3dKTi0DE15A5E9GbSBFRB

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