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穴位是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。穴位也是灸点，是灸治疾病的刺激点。灸点的正确与否，直接影响灸治的疗效。掌握正确的方法是准确取穴的基础。常用的艾灸取穴方法有骨度分寸法、手指比量法、体表标志法和简易取穴法四种。
体表标志法 根据人体体表各种标志1而取定穴位的方法又称“自然标志定位法”。因其自然体表标志有固定与活动之别，故又分为固定标志与活动标志取穴法。
1.固定标志：指参照体表不受活动影响、固定不移的标志取穴的方法，如五官、毛发、指甲、乳头、脐窝以及骨节突起和凹陷、肌肉隆起等部位。利用这些标志取穴，准确、迅速、简便，易于初学者学习。
2.活动标志：指根据做相应的动作姿势才会出现的标志取穴的方法，如皮肤的褶皱、肌肉部凹陷、关节间隙等。利用活动标志取穴时须摆出正确的体位、姿势才能准确取穴，因此，不如固定标志取穴简单易学。
手指比量法 以患者的手指作为标准尺度来量取穴位的方法。因各人手指的长度、宽度与自身各部位存在一定的比例关系，因此，可以用手指比量来测量取穴。在自我施灸时，用自己的手指比量更符合折算的要求，取穴更加精确，避免了施灸人的手指尺度与被灸人手指尺度的不一样。手指比量法有三种，其适用范围各不相同。
1.中指同身寸：这是手指比量法中较为常用的方法之一。中指弯曲时中节内侧两端横纹之间距离为1寸2。适用于人体四肢取穴的直寸和背部取穴的横寸。
2.拇指同身寸：拇指第一关节的横度为1寸。适用于四肢部取穴的直寸。
3.横指同身寸：又称“一夫法”。食指、中指、无名指和小指并拢，以中指第二节纹线处四横并紧后的共同横行长度为“一夫”，四指宽度为3寸。适用于下肢、腹部和背部取穴的直寸。
本节名词
1 标志
指身体上的凹陷、突起、缝隙、皱纹等。
2 寸
是市制长度单位。10寸等于1尺，1寸约合3.33厘米，1米等于30寸。
体表标志法与手指比量法
体表标志法是根据人体体表的各种标志（如凹陷、突起、缝隙、皱纹等）而取定穴位的方法。手指比量法是以患者的手指作为标准尺度来量取穴位的方法。这两种方法是诸多取穴法中较简便易学的。
体表标志法
手指比量法
中指同身寸
拇指同身寸
横指同身寸
常用骨度分寸表
骨度分寸法：将人体各部位分成若干等分，每一等分为1寸作为量取穴位的标准。
部位：头颈部
起止点：前头发际至后头发际
分寸：12寸
说明：用在头部，前额部及后颈部的直寸。当头发稀少，前后发的边缘不清楚时，可从眉心至后颈最高的第七颈椎骨下缘作18寸，其中眉心至前发际为3寸，后发际下也加了3寸
部位：头颈部
起止点：前头发际至眉心
分寸：3寸
说明：用在头部，前额部及后颈部的直寸。当头发稀少，前后发的边缘不清楚时，可从眉心至后颈最高的第七颈椎骨下缘作18寸，其中眉心至前发际为3寸，后发际下也加了3寸
部位：头颈部
起止点：后头发际至第七颈椎棘突
分寸：3寸
说明：用在头部，前额部及后颈部的直寸。当头发稀少，前后发的边缘不清楚时，可从眉心至后颈最高的第七颈椎骨下缘作18寸，其中眉心至前发际为3寸，后发际下也加了3寸
部位：头颈部
起止点：两前发角之间
分寸：9寸
说明：用在头部，前额部及后颈部的直寸。当头发稀少，前后发的边缘不清楚时，可从眉心至后颈最高的第七颈椎骨下缘作18寸，其中眉心至前发际为3寸，后发际下也加了3寸
部位：胸腹部
起止点：两乳头之间
分寸：8寸
说明：女子可取两锁骨中点之间的距离作8寸，用在胸腹部
部位：胸腹部
起止点：胸骨体下缘至脐中
分寸：8寸
说明：用在上腹部，剑突骨折作0.5寸
部位：胸腹部
起止点：脐中至耻骨联合上缘
分寸：5寸
说明：用在下腹部 胸部及胁肋部取穴直寸，一般根据肋骨计算，每肋骨折作1寸6分
部位：背腰部
起止点：肩胛骨内上缘至脊柱正中
分寸：3寸
说明：用于背腰部 背部直寸以脊柱间隙为取穴根据
部位：背腰部
起止点：肩峰缘至后正中线
分寸：8寸
说明：用于背部
部位：上肢
起止点：腋前横纹至肘横纹
分寸：9寸
说明：用在上臂内外侧
部位：上肢
起止点：肘横纹至腕横纹
分寸：12寸
说明：用在前臂内外侧
部位：下肢
起止点：股骨大转子至腘横纹
分寸：19寸
说明：用于大腿
部位：下肢
起止点：腘横纹至外踝尖
分寸：16寸
说明：用于下肢前、外后侧
部位：下肢
起止点：耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘
分寸：18寸
说明：用于大腿
部位：下肢
起止点：胫骨内侧髁上缘至内踝尖
分寸：13寸
说明：用于下肢内侧
部位：下肢
起止点：臀横纹至腘横纹
分寸：14寸
说明：用于大腿
部位：下肢
起止点：外踝尖至足底
分寸：3寸
说明：用于下肢后侧
常用骨度分寸图
骨度分寸法又叫“分寸折量法”，这种方法是按照人体比例计算的，因此不论患者为成人、小孩，或高矮胖瘦，均适用。
