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现代人的饮食指南

人们的健康和饮食习惯息息相关。在日常生活中,食物是人们获得营养素和能量的主要来源。合理的饮食能够保证人体获得充足的营养,有助于人体的健康,并预防各种疾病的发生。因此,养成合理的饮食习惯,就需要保证一日三餐所提供的营养能够满足人体的生长发育、各种生理及体力活动的需要。 6ED7v3RZeiEdaOOpBj9SbMvXG9CttdDOerKJnR2zDjrD1Trs72a6jVZ0GOmzjSzA

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