人们的健康和饮食习惯息息相关。在日常生活中，食物是人们获得营养素和能量的主要来源。合理的饮食能够保证人体获得充足的营养，有助于人体的健康，并预防各种疾病的发生。因此，养成合理的饮食习惯，就需要保证一日三餐所提供的营养能够满足人体的生长发育、各种生理及体力活动的需要。 j6RloI9e8Lofi+5OV00mgRB9grZA2RnRxbS7udix/a0nXqEkDXdNFeO1o4wqhq4W
