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36个常用保健穴

本书在这里选取了36个使用频率最高、生活中最常见且较好取穴定位的穴位来介绍。在平时的生活或工作中可以利用手边物品随时刮痧,既便利又有强身健体的作用。

风池穴

取穴方法 P76

主治病症:感冒、头痛、头晕、中风、咽喉疾患、腰痛

百会穴

取穴方法 P76

主治病症:失眠、神经衰弱、头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、脑贫血

大椎穴

取穴方法 P61

主治病症:肩背痛、气喘、支气管炎、体内寄生虫、扁桃体炎、尿毒症

太阳穴

取穴方法 P82

主治病症:眼睛疲劳、牙痛、偏头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、目赤肿痛

下关穴

取穴方法 P196

主治病症:耳聋、耳鸣、齿痛、口歪、面痛、牙关紧闭

颊车穴

取穴方法 P197

主治病症:口眼歪斜、牙关不开、面神经麻痹、声嘶沙哑、颈部痉挛

归来穴

取穴方法 P115

主治病症:疝气、月经不调、不孕、带下、阳痿、畏寒

大横穴

取穴方法 P187

主治病症:着凉腹痛、泄泻、便秘、肠炎、体虚多汗

膻中穴

取穴方法 P72

主治病症:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦

乳根穴

取穴方法 P127

主治病症:支气管哮喘、支气管炎、咳嗽、气喘、咯唾脓血、胸痹心痛、心悸、心烦

关元穴

取穴方法 P128

主治病症:阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经

神阙穴

取穴方法 P107

主治病症:小儿泻痢、急慢性肠炎、痢疾、脱肛、子宫脱垂、水肿、中风、中暑

天枢穴

取穴方法 P66

主治病症:便秘、腹泻、肠鸣、腹痛、伤寒、男性生殖器类疾病、女性月经不调

中极穴

取穴方法 P64

主治病症:遗精、阳痿、月经不调、痛经、带下、子宫脱垂、早泄、产后恶露不止

气海穴

取穴方法 P92

主治病症:虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力、水谷不化、绕脐疼痛

中脘穴

取穴方法 P73

主治病症:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐

风门穴

取穴方法 P58

主治病症:各种风寒感冒发热、头颈痛、胸背痛、呕逆上气

肩井穴

取穴方法 P96

主治病症:肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、脚气、狐臭

身柱穴

取穴方法 P68

主治病症:气喘、感冒、咳嗽、肺结核、因咳嗽导致的肩背疼痛

命门穴

取穴方法 P84

主治病症:腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛、头痛、耳鸣、四肢发冷

胃俞穴

取穴方法 P65

主治病症:胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心、身体消瘦

合谷穴

取穴方法 P59

主治病症:头部、面部的各类症状

曲池穴

取穴方法 P59

主治病症:肠炎、肚腹绞痛、皮肤过敏、流行性感冒、扁桃体炎

内关穴

取穴方法 P194

主治病症:怀孕呕吐、晕车、头痛、手臂疼痛、眼睛充血

外关穴

取穴方法 P97

主治病症:头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、胁肋痛、上肢痹痛

手三里穴

取穴方法 P100

主治病症:心因性阳痿、齿痛、喉肿、手腕筋肉疼痛

足三里穴

取穴方法 P106

主治病症:冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症

丰隆穴

取穴方法 P81

主治病症:多痰、咳嗽、头痛、眩晕、癫狂、下肢痿痹

三阴交穴

取穴方法 P85

主治病症:子宫功能性出血、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕

阴陵泉穴

取穴方法 P87

主治病症:脐下水肿、腹胀、腹绞痛、肠炎痢疾、膝痛

阳陵泉穴

取穴方法 P63

主治病症:黄疸、口苦、呃逆、呕吐、胁肋疼痛、下肢痿痹、膝膑肿痛

太冲穴

取穴方法 P114

主治病症:头痛,眩晕、高血压、失眠、肝炎、小儿惊风、夜晚磨牙

太溪穴

取穴方法 P117

主治病症:肾炎、遗尿、遗精、神经衰弱、腰痛、足底疼痛

四白穴

取穴方法 P199

主治病症:目赤痛痒,目翳,口眼歪斜,头痛眩晕

承山穴

取穴方法 P105

主治病症:腰腿疼痛、坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、腰背疼痛、足跟疼痛

血海穴

取穴方法 P116

主治病症:一切血病及月经不调、崩漏(月经过多)、闭经 Qj7Ba+P3nkUzvKvzj24oMyoPPfRK1AI9srNvB4322ToOD4XnstutaZEQOxNZWqvS

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