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作为中国传统的自然疗法之一，刮痧以中医的传统皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，从而达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧对人体的最大益处，是能调节体内气血平衡。气血是人体内营养脏器组织，维持生命活动基本物质，气血的质量直接关系到脏腑器官的功能、生命的质量。刮痧板能“读懂”身体的语言，它像雷达或探雷器一样可以探测到身体气血的很多微小变化，这就是刮痧特有的诊断方法。刮痧还有疏通经络的作用，中医讲“经络畅通，一身轻松”。刮痧能以出痧和开泄毛孔的“减法”方式，排除血液中的“废物”，宣泄体内的“浊气”，净化体内环境，通经络、通气血。
此外，刮痧还有调节肌肉的收缩和舒张，促进刮拭组织周围的血液循环，改善和调节脏腑功能，促使体内废物和毒素的排除，加强局部的新陈代谢等作用，还可以帮助消炎。
刮痧疗法看似简单，却蕴含着深刻的医理，其实质就是透过皮肤界面的刮拭刺激，对人体脏腑、经络、气血、皮肤、血管、肌肉、神经等各组织发起总动员。它既能激发机体的自我防卫系统，又能够发现那些不易觉察到的身体组织的异常变化。
刮痧历史底蕴深厚，拥有丰富内涵，临床作用广泛，且操作方法简便，副作用少，因此，千百年来一直深得民心，造福于民直至今日。
使用本书，你无需花费过多的时间，就能掌握“关键一招”，让全家人受益。对于那些没有医学基础知识的人来说，本书也非常适用。你只需按图索骥，一步一步跟着本书的讲解，就可以用刮痧为自己、为家人解急时之需，自诊自疗，做好疾病的预防保健。从此，将健康、美丽掌握在自己手中。
陈飞松 教授
中国中医科学院研究员
北京中医医院主任医师
北京亚健康防治协会会长
中华亚健康学会执行会长
中华中医药学会内科分会委员
世界针灸学会联合会考试委员会副秘书长、教授