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速查表4

养肺蔬果

肺脏位于胸腔,居膈上,质地疏松,形似海绵,虚如蜂窠,得水而浮。其主要功能是吐故纳新、吸清呼浊,调节人体内气机的升降出入。

病邪犯肺主要症状

①胸闷,咳嗽,气喘

②声低气怯,肢倦乏力,呼吸短促

③流鼻涕,鼻塞,嗅觉失灵

④肺虚热者脸红、多汗、发热,下肢寒凉

⑤肺实者可导致肺气肿、气管炎、肺积水

蔬果

「梨」润肺清心,消痰止咳……<P40>

「杏」清热止咳,生津止渴……<P96>

「香蕉」清热解毒,养阴润肺……<P36>

「苹果」生津润肺,除烦解暑……<P38>

「梅子」止咳调中,除热下痢……<P44>

「草莓」润肺生津,利尿止渴……<P50>

「西瓜」清热除烦,生津解暑……<P88>

「橄榄」生津止渴,清热解酒……<P98>

「薏米」健脾补肺,祛湿抗癌……<P130>

「柿子」清热润肺,健脾化痰……<P142>

「花生」温肺补脾,和胃强肝……<P160>

「木耳」温肺止血,补气清肠……<P162>

「黄豆」解热润肺,宽中下气……<P178>

「玉米」益肺宁心,健脾开胃……<P182>

「甘蔗」清热生津,下气润燥……<P192>

「白菜」解渴利尿,通利肠胃……<P216>

「银耳」养胃和血,延年益寿……<P220>

「荸荠」消热解毒,温中益气……<P224>

「黑豆」温肺祛燥,补血安神……<P228> lBJmLc/BnDyOTfTuBbM4+O9oj6MSOnItHkYxe7q5wATlx4CbomLIbYe5JYtwx6UU

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