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速查表3

养脾胃蔬果

脾位于腹腔上,膈膜下,在胃的背侧,呈现紫红色,与胃互为腑脏,彼此相连。脾胃是人体的后天之本,将水谷精气输送到全身各处,为全身各脏器供应营养,时时刻刻不能缺少。

脾胃失常主要症状

①腹胀便溏,食欲不振,精神萎靡,气血不足

②指甲、舌、唇、面淡白,血虚,头晕眼花

③皮下出血、便血、尿血

④脾胃虚弱,肌肉消瘦,四肢乏力

蔬果

「葱」发汗解表,解毒散凝……<P212>

「姜」解毒杀菌,温中止呕……<P204>

「桃」补中益气,润肠通便……<P48>

「木瓜」健脾消食,清热祛风……<P34>

「樱桃」补中益气,健脾和胃……<P42>

「菠萝」健脾解渴,消肿祛湿……<P46>

「韭菜」健胃整肠,补肾助阳……<P58>

「洋葱」理气和胃,发散风寒……<P66>

「芒果」益胃止呕,解渴利尿……<P86>

「柠檬」化痰止咳,生津健脾……<P94>

「椰子」补虚强壮,益气祛风……<P100>

「豌豆」清凉解暑,利尿止泻……<P104>

「黄瓜」消肿解毒,清热利尿……<P106>

「蚕豆」益脾健胃,通便消肿……<P126>

「李子」生津润喉,清热解毒……<P148>

「橙子」生津止渴,开胃下气……<P140>

「山楂」健胃消食,活血化淤……<P152>

「石榴」生津止渴,止泻止血……<P154>

「柚子」健脾解酒,补血利便……<P156>

「扁豆」健脾益气,化湿消暑……<P166>

「芋头」通肠利便,补中益气……<P172>

「青椒」温中散寒,开胃消食……<P174>

「茄子」散血止疼,解毒消肿……<P176>

「芥菜」解毒消肿,利气温中……<P202>

「萝卜」化痰清热,下气宽中……<P206>

「香菜」消食开胃,止痛解毒……<P222>

「大米」健脾养胃,益气养阴……<P234>

「赤小豆」解毒排脓,健脾止泻……<P226>

「马铃薯」和胃健中,解毒消肿……<P72>

「无花果」健胃整肠,解毒消肿……<P146>

「猕猴桃」健脾止泻,止渴利尿……<P144> J6dnV5Zv+HlK8b533WwLQ5SIvJGPdWH2dDhzPsoH6Rn84O5348aLiRQIiBKVFoXK

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