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养脾胃蔬果
脾位于腹腔上，膈膜下，在胃的背侧，呈现紫红色，与胃互为腑脏，彼此相连。脾胃是人体的后天之本，将水谷精气输送到全身各处，为全身各脏器供应营养，时时刻刻不能缺少。
脾胃失常主要症状
①腹胀便溏，食欲不振，精神萎靡，气血不足
②指甲、舌、唇、面淡白，血虚，头晕眼花
③皮下出血、便血、尿血
④脾胃虚弱，肌肉消瘦，四肢乏力
蔬果
「葱」发汗解表，解毒散凝……＜P212＞
「姜」解毒杀菌，温中止呕……＜P204＞
「桃」补中益气，润肠通便……＜P48＞
「木瓜」健脾消食，清热祛风……＜P34＞
「樱桃」补中益气，健脾和胃……＜P42＞
「菠萝」健脾解渴，消肿祛湿……＜P46＞
「韭菜」健胃整肠，补肾助阳……＜P58＞
「洋葱」理气和胃，发散风寒……＜P66＞
「芒果」益胃止呕，解渴利尿……＜P86＞
「柠檬」化痰止咳，生津健脾……＜P94＞
「椰子」补虚强壮，益气祛风……＜P100＞
「豌豆」清凉解暑，利尿止泻……＜P104＞
「黄瓜」消肿解毒，清热利尿……＜P106＞
「蚕豆」益脾健胃，通便消肿……＜P126＞
「李子」生津润喉，清热解毒……＜P148＞
「橙子」生津止渴，开胃下气……＜P140＞
「山楂」健胃消食，活血化淤……＜P152＞
「石榴」生津止渴，止泻止血……＜P154＞
「柚子」健脾解酒，补血利便……＜P156＞
「扁豆」健脾益气，化湿消暑……＜P166＞
「芋头」通肠利便，补中益气……＜P172＞
「青椒」温中散寒，开胃消食……＜P174＞
「茄子」散血止疼，解毒消肿……＜P176＞
「芥菜」解毒消肿，利气温中……＜P202＞
「萝卜」化痰清热，下气宽中……＜P206＞
「香菜」消食开胃，止痛解毒……＜P222＞
「大米」健脾养胃，益气养阴……＜P234＞
「赤小豆」解毒排脓，健脾止泻……＜P226＞
「马铃薯」和胃健中，解毒消肿……＜P72＞
「无花果」健胃整肠，解毒消肿……＜P146＞
「猕猴桃」健脾止泻，止渴利尿……＜P144＞