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（1）海带决明汤
【原料】海带30克，草决明15克
【制作】将海带洗净盐，浸泡2小时，连汤放入沙锅，再加草决明，煎1小时以上，饮汤，海带可吃。
【食法】血压不太高者，1日1剂，病重者，可1日2剂。
【功效】清热明目，降脂降压，高血压。
(2)百合玉竹粥
【原料】百合20克，玉竹20克，粳米100克。
【制作】把百合洗净，撕成瓣状，玉竹切成4厘米长的段，粳米淘洗干净。把百合、玉竹放入锅内，加入粳米和清水1000毫升。把锅置武火上烧沸，用文火煮45分钟即成。
【食法】每日1次，当早餐食用。
【功效】滋阴润燥，生津止渴。适用于心肝失调之冠心病患者食用。
(3)西洋参炖猪心
【原料】西洋参5克，猪心一只(约250克)，三七1克。
【制作】将西洋参及三七放在猪心里，用棉线扎紧，放到杯子里加盖隔水炖，45分钟后取出杯子，待杯子冷却到温热时再开盖。
【食法】晚上睡前喝汤，次日晨起后吃猪心适量和参渣。每三天一次。三个月后改为西洋参10克，三七2克，每七天吃一次。
【功效】长期服用对冠心病的控制可有一定好处。
(4)莲子栗米苡米粥
【原料】用莲子、苡米各50克，粟米100克。
【制作】煮粥。
【食法】经常服用。
【功效】食疗高血压。苡米甘、淡，微寒。含苡仁油、蛋白质、碳水化合物、维生素B 和氨基酸等。功能利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。粟米又叫小米，新小米甘，咸；陈小米苦，寒。含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B 、B 、粗纤维、尼克酸、胡萝卜及多种氨基酸等。功能和中益肾、除热解毒。所含高纤维素能降低血脂水平，对防止动脉硬化有益。
(5)山楂丹参粥
【原料】山楂30克～40克，丹参15克～30克，粳米100克，砂糖适量。
【制作】将山楂、丹参放入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米共煮粥。待粥将熟时，加入白糖，稍煮即可。
【食法】两餐之间当点心温热服食。不宜空腹服。7～10日为1个疗程。
【功效】活血行气，养血散瘀，生新血。适用于冠心病、心绞痛等。
(6)洋葱汤
【原料】洋葱汤：大的洋葱10只，小的则要用15只。
【制作】洋葱洗过之后晾干，剥除最外边的细薄皮层，再用剪刀把里面的薄皮剪细，放入陶瓷茶壶，加入8份水，用火煮，沸腾后用文火煨，煎至水的颜色如茶，只剩下一半为止。
【食法】每天代茶喝1～3杯，连续3天服用后可量一下血压，一般一星期后血压即能恢复正常。
(7)玉米须粥
【原料】玉米须50克(鲜品100克)，大米100克，蜂蜜30毫升。
【制作】将玉米须洗净，切碎，剁成细末，放入碗中备用。
将大米淘洗净，放入砂锅，加水适量，煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须细末，小火继续煮沸，离火稍凉后拌入蜂蜜即成。
【食法】每日早、晚分食。
【功效】滋阴清热，平肝降压。适用于高血压病、尿路感染、尿路结石等病症。
(8)红萝卜海蜇粥
【原料】红萝卜120克，海蜇皮60克，粳米60克。
【制作】将红萝卜削皮，洗净，切片；海蜇皮浸软，漂净，切细条备用，粳米洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥。
【食法】调味即可食用。
【功效】用于高血压、冠心病。方中海蜇头原液有类似乙酰胆碱的作用，能降低血压、扩张血管，故用于食疗高血压有益。
(9)黑木耳食疗
【原料】黑木耳30克，蜂蜜30克。
【制作】先将木耳用水泡发，蜂蜜放锅内煮沸，加木耳于锅中和蜂蜜一起搅拌炒熟即可。
【食法】一日内吃完，可长期服。
【功效】适用于高血压、冠心病、动脉硬化病者食疗。
(10)绿豆西瓜粥
【原料】大米120克，绿豆100克，西瓜瓤150克。
【制作】将绿豆洗净，用清水浸泡4小时；西瓜瓤切成小丁。
将大米淘洗干净，与泡好的绿豆一同放入锅内，加入适量清水，大火烧沸后转用小火熬至粥烂粘稠，拌入西瓜瓤，再煮至沸即成。
【食法】每日早、晚分食。
【功效】清热利尿，消暑止渴，祛瘀降压。适用于高血压、暑热症、牙龈炎、口腔炎、咽峡炎、高脂血症、动脉硬化等症。